Für Menschen, die Ruhe, Gesundheit & Balance suchen
Befreie dich von Stress, Ängsten & inneren Spannungen – in nur 7 Tagen
Erlebe, wie sich uraltes Wissen und moderne Psychologie perfekt ergänzen
- Belastungen zeigen sich in bestimmten Energiezentren – Hypnobreath® löst sie dort, wo sie entstehen
- Arbeit auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental und energetisch
- Deine tägliche Auszeit – kurz, intensiv und sofort spürbar
100% risikofrei – sofortige Wirkung, klarer Rahmen, kein Abo.
4.9
von
Erklärung von Hypnobreath
Warum du dich immer wieder erschöpft fühlst …
- Dein Kopf ist voller Gedanken, doch dein Körper kommt nicht zur Ruhe
- Du schläfst schlecht oder wachst müde auf
- Alte Belastungen und Emotionen halten dich fest
- Meditation ist dir zu still – und Breathwork zu anstrengend
Es fehlt ein Weg, der tief wirkt, aber leicht umzusetzen ist
Warum Hypnobreath® einzigartig wirkt
Hypnobreath® kombiniert Hypnose, Atemarbeit & Musik – tiefer als Meditation, sanfter als klassisches Breathwork, effektiver als Hypnose allein
- Atem (verbundene Nasenatmung): reguliert dein Nervensystem, senkt Stresshormone, aktiviert den Vagusnerv
- Hypnose (moderne Sprachführung): öffnet dein Unterbewusstsein, löst Blockaden und unbewussten Stress
- Musik (emotional abgestimmte Rhythmen): verstärkt Trance, Emotion & Flow – tiefer als stille Meditation je könnte
Dieses Triade-Modell – Atem + Hypnose + Musik ist der einzigartige Mechanismus, der Hypnobreath® sofort wirksam, tiefgreifend und gleichzeitig alltagstauglich macht
Erfahre, warum selbst Ärzte, Therapeuten & Profisportler begeistert sind
In nur 7 Tagen durchläufst du die wichtigsten Energiezentren deines Körpers
Jeden Tag schaltest du ein Chakra frei – mit einer geführten Hypnobreath© Session (25 Minuten), die dir hilft, Stress loszulassen, Ängste zu lösen und deine Energie wieder ins Fließen zu bringen
Tag 1 – Innere Sicherheit & Manifestationskraft stärken (Wurzelchakra)
Am ersten Tag legst du mit der Hypnobreath-Meditation für das Wurzelchakra das Fundament für mehr Vertrauen und klare Manifestationen. Löse tiefsitzende Ängste auf, beruhige dein Nervensystem und öffne dich für neue Möglichkeiten.
Du lernst:
- Erfahre, wie du tief verwurzelte Unsicherheiten dauerhaft transformierst und zu innerer Ruhe findest.
- Entdecke, warum viele Manifestations-Techniken nicht wirken – und lerne, was tatsächlich Erfolg bringt.
Tag 2 – Erwecke pure Lebensfreude (Sakralchakra)
Am zweiten Tag aktivierst du dein Sakralchakra – das Zentrum für Genuss, Kreativität und emotionale Freiheit. Du löst unterdrückte Schuldgefühle auf, befreist dich vom inneren Druck ständiger „Sollte“-Gedanken und öffnest dich für neue Freude, Intimität und Lebendigkeit.
Du lernst:
- Wie du die Tyrannei der „Sollte“-Gedanken endlich hinter dir lässt.
- Wie unbewusste Schatten-Emotionen dein Leben bestimmen (und wie du diese änderst).
Woche 3 - Dein Wille, deine Ziele, dein Erfolg (Nabelchakra)
Am ditten Tag aktivierst du dein Solarplexus-Chakra und gewinnst echte Stärke von innen heraus. Löse dich von hinderlichem Stolz und übernimm volle Verantwortung für dein Leben, um selbstbewusst, klar und entschlossen zu handeln.
Du lernst:
- Die Gefahr eines zu machtvollen Solarplexus-Chakras
- Wie du unbewusst deine Kraft abgibst und wie du sie zurückgewinnst
Tag 4 – Liebe neu erleben (Herzchakra)
An Tag vier öffnest du dein Herzchakra und spürst die transformierende Kraft echter Verbindung. Lass Bitterkeit, Groll und Trauer los und öffne dich wieder für tiefere Beziehungen und wahre Herzensnähe.
Was du lernst:
- Wie du Verletzungen hinter dir lässt und wieder echte Nähe zulässt
- Warum und wie du verzeihen musst, um wirklich glücklich zu sein
- So findest du nachhaltigen Frieden und lernst, wieder zu lieben
Tag 5 – Sei klar, sei authentisch, werde gehört (Halschakra)
An Tag fünf aktivierst du dein Halschakra, um dich klarer auszudrücken, kreativ zu entfalten und selbstbewusst deine Wahrheit zu sprechen. Löse die Angst vor Zurückweisung und erkenne verborgene Traumata und Blockaden, die deinen authentischen Ausdruck verhindern.
Du lernst:
- Befreie deine Stimme, um wirklich gehört und gesehen zu werden
- Erkenne die tieferen Gründe für deine Zurückhaltung und lerne, deine Wahrheit angstfrei zu äußern
- Wie du klar und authentisch kommunizierst, ohne Konflikte zu erzeugen
Tag 6 – Vom Zweifel zur inneren Gewissheit (Stirnchakra)
An Tag sechs aktivierst du dein Stirnchakra, um mentale Unruhe aufzulösen und Zugang zu deiner inneren Führung zu erhalten. Erlebe, wie dein Geist klarer wird und du intuitiv die richtigen Entscheidungen in Beziehungen und Lebensfragen triffst.
Du lernst:
- Wie du gezielt Licht nutzt, um deine Intuition und geistige Klarheit zu stärken
- Lerne die kraftvollste Visualisierungstechnik, mit denen deine Wünsche schneller in Erfüllung gehen
- Die ideale Partnerwahl mithilfe der vier Archetypen – Erkenne, wer wirklich zu dir passt und finde Klarheit in Liebesfragen
Tag 7 – Die Essenz spiritueller Freiheit entdecken (Kronenchakra)
An Tag sieben aktivierst du dein Kronenchakra und erkennst deine wahre Rolle als Schöpfer deiner Realität. Erlebe tiefe Verbundenheit, finde echten Lebenssinn und öffne dich für die höchsten Bewusstseinszustände.
Du lernst:
- Verstehe, wie du deine Realität selbst erschaffst, und nutze dein volles Potenzial
- Entdecke, wie du schnell Zustände erreichst, die sonst nur langjährigen Meditationsmeistern vorbehalten sind
Die Chakra Balance Challenge
Indem du die Chakren aktivierst, löst du diese Energieblockaden – und dein Körper, deine Emotionen und dein Geist kommen zurück in Balance
Jeder Tag = ein Energiezentrum = ein Schritt mehr Balance
- 7 Tage Zugang: Nach einer Woche endet der Zugang automatisch
- Täglich 1x Hypnobreath-Meditation (ca 25 Min) zu dem jeweiligen Chakra
- Dazu erhältst du begleitende Video-Lektionen, wie jedes Chakra mit deinem Körper und deiner Psyche zusammenhängt – wissenschaftlich fundiert und sofort spürbar
Das Chakren-System ist eine jahrtausendealte Landkarte für Energie, Emotionen und Gesundheit – und es erklärt, warum Stress, Blockaden und Misserfolge oft an bestimmten Stellen im Körper spürbar werden
Expertenmeinungen
Das sagen Experten zu Hypnobreath©
Norwegischer Bestseller-Autor & Psychotherapeut
Therapeutin und Atuorin
Stoffwechsel-Spezialistin & Health Influencerin
Zahlen & Daten
Vertraue auf Erfahrung – und auf über 30.000 begeisterte Menschen
Jahre Erfahrung mit Psychologie, Hypnose, Atemarbeit & Bewusstseinsentwicklung
haben Hypnobreath bereits
ausprobiert.
Kursteilnehmer und regelmäßige Anwender
Kundenstimmen
“Das ist die beste Art von Meditation, die ich erleben durfte”
Wie sich Hypnobreath anfühlt
Mit Hypnobreath© erlebst du tiefe emotionale, mentale und sogar spirituelle Durchbrüche
Carsten
Raffaela
Luise
Erlebe, was möglich ist, wenn dein Atem & Unterbewusstsein zusammenarbeiten
Hier findest du 82 echte Rückmeldungen – sortiert nach Körper, Geist und Manifestation
Körper
- Bessere Sehfähigkeit, mehr Energie, weniger Schlafbedürfnis und bessere EKG-Messwerte
- „Starke Verbesserung meiner Schlafqualität“
- „Wundersamerweise sind die Schlafstörungen, die mich mein ganzes Leben begleitet haben, weg!!!“
- „Ich fühle mich zuversichtlicher, positiver und schlafe sehr viel besser“
- „Aber oft hat mir doch Energie gefehlt und es hat mich ärgerlich gemacht zu überlegen, was ich noch alles tun soll, um noch gesünder zu leben…“
- „Ich bin tagsüber kaum müde, obwohl ich nachts z. Zt. sehr wenig Schlaf bekomme. Ich kapiere das gar nicht…“
- „Ich habe gar keine Lust mehr auf ungesunde Ernährung, dafür mehr Lust auf Bewegung und Sport“.
- „Ich komme besser in den Tag, fühle mehr Energie und bin positiver gestimmt“
- Energiegeladen! Kraftvoll! Erstaunt…
- „Ich atme mich wieder zurück in meinen Körper, zurück in mein Leben!“
- „Einfach nur Wow“
Selbst langjährige chronische Krankheiten können auf einmal verschwinden
- „Für mich völlig irre und noch unfassbar, dass die Migräne, die mich seit Jahrzehnten begleitet, viel milder verläuft!
- „Mir geht es sagenhaft gut – trotz Krebs!“
- „Ich könnte weinen vor Glück… Mein Mann ist so erstaunt, weil wir alles versucht haben“
- „Es ist wie ein neues Leben“
- „Meine Kopfschmerzen haben sich deutlich reduziert“
Wie du emotionales Essen stoppst, länger satt bist, automatisch dich mehr bewegst und daher natürlich abnimmst
- „Mein Ruhepuls und Blutdruck ist gesunken. Zudem habe ich 3,5kg abgenommen, obwohl das nicht beabsichtigt war.“
- „Ich esse viel weniger und bin schneller satt“
- „Beim Joggen habe ich eine Leistungssteigerung von 5,18kmh auf 5,50kmh – das ist unglaublich.“
- „Durch deine Meditationen jogge ich nun endlich ohne Seitenstechen“
Geist
- „Ich habe einige Gedankenpausen erlebt, die einfach nur stille Leere oder leere Stille waren… aber gleichzeitig voller Energie!“
- „Ich fühle mich weicher, sicherer, sehr, sehr klar! Ich staune über mich selbst sogar!“
- „Viel weniger Kopfkino und wenn unangenehme Gedanken auftauchen, kann ich sie beobachten und ggf. korrigieren“
- „Ich fühle mich von Woche zu Woche mehr in meiner Ganzheit, Frieden und Glückseligkeit“
- „Ich bin in einer Gefühlswelt, in der ich am liebsten verweilen möchte. Ein Zustand, den ich noch in keiner anderen Meditation erreicht habe“
- „Gigantisch, belebt, zutiefst zufrieden, verbunden mit mir und allem und weit ausgedehnt“
- „Noch nie hat mich eine Meditation so bis ins Mark erreicht“
- „In dieser Stille bin ich pures Glück, pure Seligkeit, pure Energie!“
- „Das hört sich vielleicht komisch an, es ist schon eine Art kosmische Verbindung zu etwas Höherem.“
- „Viele berührende Tränen haben mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert“
Wie du weniger Ängste und mehr innere Sicherheit entwickelst
- „Nun brauche ich keine Therapie mehr. Mir geht es deutlich besser. Fühle mich stärker, stabiler und zufriedener.“
- „Ich bin so ausgeglichen und ruhig geworden, keinerlei Ängste mehr“
- „Mir helfen deine Meditationen im Moment sehr, durch eine mittlere Depression zu kommen. Ich fühle mich anschließend wieder stärker, habe mehr Bodenhaftung.“
- „Besser als jeder Therapeut“
- „Ich sehe mich jetzt in einem positiveren Licht und gestärkt“
- „Ich gehe leichter durchs Leben. Ich bin viel offener und traue mich meine Meinung zu sagen.“
- „Ich habe mehr Vertrauen in meinen Körper, in meine Kraft“
- Vor Hypnobreath war ich sehr nervös. Mein Selbstbewusstsein hat sich verbessert.
- „Viel mehr innere Stabilität und starke Verbesserung meiner Schlafqualität, Begeisterungsfähigkeit und Erinnerungsvermögen“
- „Ich kann mehr akzeptieren und annehmen, fühle mehr Lebensfreude, meine Stimme klingt auch kraftvoller“
- „Ich habe mir gedankt. Für das, was ich bin und was ich schon alles gemeistert habe. Gott, war ich stolz und hätte vor Rührung zerfließen können.“
Manifestation / Bewusstsein
- „Ich habe unfassbare Dinge erlebt!“
- „Goldenes Licht strömt von Außen durch mein drittes Auge“
- „Ich bin in einem lichtgefüllten Kokon. Diese Stille ist wirklich sehr kraftspendend“
- „Mein Körper ist wie eine buntschillernde Seifenblase förmlich explodiert“
- „Ich habe mich im Meer gefunden und am Grund war Atlantis“
- „Ich ging im Universum spazieren und ein Löwe ging neben mir… Das werde ich noch mal wiederholen“
- „Vor der Hypnobreath hatte ich das Gefühl, Zielen hinterherzulaufen. Bei deiner Technik geschehen die Veränderungen fließend.“
- „Ich erhalte ständig neue Geschenke, Einladungen, Komplimente und neue Aufträge!“
- „Es ist deutlich, dass die Manifestationen deutlich schneller gehen. Alles, was ich anpacke, scheint zu gelingen.“
- „Menschen begegnen mir viel fröhlicher und die Lösung meiner Probleme kommen aus dem Nichts“
- „Meine Grundstimmung hat sich von ständiger Sehnsucht in Frieden gewandelt“
- „Ich habe vieles ausprobiert, aber nichts hat mir so sehr geholfen wie Breathwork“
- „Neue Liebe gefunden. „Es ist alles so neu und aufregend.“ Dabei kenne ich nun schon vier Teilnehmer, die ihre große Liebe gefunden haben (und nun ich auch 🥰)
Wie du von nun an von Freunden, Familie und Partner gesehen wirst…
Vielleicht fragst du dich …
- „Ist das esoterisch?“ Nein – Hypnobreath® ist wissenschaftlich fundiert und wirkt direkt auf dein Nervensystem
- „Habe ich die Zeit dafür?“ Ja – nur 20 Minuten pro Tag
- „Brauche ich Vorerfahrung?“ Nein – die Sessions sind geführt und leicht umsetzbar
- „Was, wenn es nicht wirkt?“ Schon nach der ersten Session berichten Teilnehmer von spürbarer Ruhe & Klarheit.
Gründer
Hypnobreath© ist ein revolutionäres Meditationsprotokoll, entwickelt vom Psychologen und Bestsellerautor Fabian Ries
Sein Weg begann mit 16 – inspiriert vom Buch Die Macht Ihres Unterbewusstseins. Innerhalb kürzester Zeit wurde aus dem Auswechselspieler der Kapitän seiner Fußballmannschaft – und einer der besten Schüler seines Jahrgangs.
Was folgte, war eine intensive Reise: Vipassana-Retreats, Ausbildungen in Hypnose und Breathwork – immer auf der Suche nach einer Methode, die wirklich wirkt.
Auf einer Insel in Asien entdeckte Fabian schließlich die Kraft des Atems.
Aus dieser Erfahrung entstand Hypnobreath® – die wohl effektivste Methode, um Unterbewusstsein, Atmung und moderne Psychologie in einem System zu vereinen.
Heute bildet Fabian Hypnobreath®-Coaches aus, begleitet Athleten und leitet Retreats auf Teneriffa, Ibiza und Koh Phangan.
Sein Ziel: Meditation massentauglich zu machen.
Fragen
& Antworten
Wie läuft die Challenge ab?
Jeden Tag erhältst du Zugang zu einer neuen Hypnobreath©-Session (ca. 24 Minuten), entlang des Chakrensystems, plus eine Video-Lektion.
Dies erhältst du über meinen Kurs (öffnet sich wie jede Webseite) oder über die Hypnobreath-App (offline abspeichern).
Nach den 7 Tagen hast du automatisch keinen Zugriff mehr.
Ist Hypnobreath© anstrengend?
Nein. Du atmest sanft und durch die Nase beim Atmen.
Auch wenn du mit klassischem Breathwork wie holotropem Atmen bisher wenig anfangen konntest – Hypnobreath fühlt sich anders an. Genau deshalb begeistert es so viele, die mit anderen Atemtechniken nichts anfangen konnten.
Ich habe keine Meditationserfahrung. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Hypnobreath ist ideal für Menschen, die noch nie meditiert haben, aber auch für erfahrene Praktizierende. Du wirst sanft durch jede Session geführt.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, vergleichbar mit Tagträumen. Du bist dabei nie willenlos, sondern bekommst Zugang zu deinen inneren Ressourcen.
Wann spüre ich die ersten Veränderungen?
Viele berichten schon nach der ersten Session von mehr Ruhe, Klarheit oder besserem Schlaf. Die nachhaltige Veränderung vertieft sich dann mit jeder Woche.
Ist das wissenschaftlich belegt?
Hypnobreath basiert auf fundierter Psychologie, neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrtausendealter Atempraxis. Es wurde bereits in einer Bachelorarbeit untersucht. Mit klar messbaren positiven Effekten auf Stress, mentale Klarheit und Wohlbefinden.
Was passiert, wenn ich mal einen Tag verpasse?
Idealerweise machst du jeden Tag eine Session, damit du die volle Wirkung erfährst. Falls du mal einen Tag auslässt, kannst du die Session am nächsten Tag nachholen. Wichtig ist nur: Nach 7 Tagen endet dein Zugang automatisch.
Muss ich danach weitermachen?
Nein. Dein Zugang läuft nach 7 Tagen automatisch aus, du hast kein Abo. Wenn du tiefer gehen willst, kannst du danach die komplette Hypnobreath© Chakrenreise erwerben und erhältst lebenslangen Zugang zu allen Sessions.
Disclaimer
Trage dich für die Kostprobe ein und ich erkläre dir alles rund um die spannende Welt von Atmung, Hypnose und innerer Transformation.
Entdecke die einzigartige Synergie aus moderner Wissenschaft und uralter Weisheit
Du bekommst die wirkungsvollste und am einfachsten anzuwendende Meditationsmethode, die es derzeit gibt.
In nur wenigen Minuten am Tag verändert Hypnobreath dein Denken, dein Energielevel, dein Wachstum, deine Heilung und die Welt, die dich umgibt.
Wie zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, schaltet die Tiefenentspannung und Trance während Hypnobreath dein Gehirn buchstäblich um – und hat sich sogar als vielversprechendes Mittel zur Behandlung von Depressionen, Schmerzmanagement, Stress und vielem mehr erwiesen.
In diesem Zustand schmelzen deine Ängste, Süchte und Befürchtungen dahin. Und du erreichst deine Ziele mit viel weniger Widerstand – egal, ob es darum geht, wohlhabender zu werden, abzunehmen oder mehr Liebe zu erfahren.