Die Inner Winner Journey – Von Stress zu Stärke

Stress, Ängste und Herausforderungen sind real – aber die Kraft des Geistes, sich über sie zu erheben, ist ebenso real.

Die Inner Winner Journey - Deine Reise zu unerschütterlichen Gelassenheit

Drücke auf Play und erlebe eine magische Reinigung von Körper und Geist. Erhalte auf Knopfdruck frische Energie und die Freiheit von negativen Gedanken. 

Über 1200 Teilnehmer aus 5 verschiedenen Ländern.

Warum Teilnehmer sich den Wecker früher stellen, um Hypnobreath zu erleben

Hey, du fabelhafter Mensch!

Stell dir vor, du könntest inneren Frieden und weniger Stress in deinem Leben erreichen, während du gleichzeitig deine spirituelle Reise auf ein neues Level bringst.

Du kennst bereits Hypnobreath und bist begeistert, aber wusstest du, dass es noch wirkungsvoller wird, wenn es entlang des Chakrensystems kreiert wird?

Dein Chakrensystem ist wie eine Landkarte, die dir hilft, deine Energiezentren auszugleichen und deine physische, emotionale und spirituelle Gesundheit zu verbessern.

Meine 7 Meditationen der Inner Winner Journey folgen dieser Landkarte und machen Hypnobreath damit noch zielgerichteter, wirkungsvoller und ganzheitlicher.

Du wirst nicht nur inneren Frieden und weniger Stress erleben, sondern auch ein tieferes Verständnis für deine persönlichen Blockaden erlangen und erfahren, wie du sie überwinden kannst.

Stell dir vor, wie du deinen Alltag mit einem Gefühl von Ruhe und Klarheit angehst, während du dich gleichzeitig mit einer Kraftquelle verbindest, die dein spirituelles Wachstum und deine Lebensfreude fördert.

Sag „Ja“ zu einem Leben voller inneren Friedens, weniger Stress und spiritueller Fülle.

Lass dich von dieser bahnbrechenden Methode inspirieren, die deine Welt von innen heraus verändern wird.

Kannst du diese Aussagen nachempfinden?

„Ich vermisse die Verbindung zu mir selbst und hänge zu viel meiner Vergangenheit hinterher“

„Ich wäre froh, wenn ich mehr positive als negative Gedanken hätte“

„Ich bin sehr gestresst, ich nehme Dinge leicht persönlich und habe Probleme Grenzen zu setzen.“

„Ich möchte mich nicht so getrieben fühlen. Ich glaube, dass ein Teil in mir gegen mich arbeitet und mich immer wieder ins Alte zurückzieht

„Ich bin traurig über meine Lebenssituation und kann nicht dankbar für all die Dinge sein, die ich habe“

…und hast auch schon alles probiert?

„Ich suche nach einer Möglichkeit, endlich nachhaltiger runter zu kommen. Bin schon lange im therapeutischen Prozess mit und ohne Unterstützung. Ich weiß, dass mir Meditation hilft, kann aber oft nicht ruhig dabei sitzen.

Die normale Meditation gib mir nichts (Ich med. trodtzdem seit Jahren jede Früh ca 15 min), ich sitze da und nichts entsteht, die Gedanken zu bremsen ist mühsam, Ich denke ich habe Adhs“

„Ich bin ein sehr bewusster und gesunder Mensch (Yoga, Pilates, vegane Ernährung, frische Luft…usw.) Aber oft hat mir doch Energie gefehlt und es hat mich ärgerlich gemacht zu überlegen, was ich noch alles tun soll um „noch“ gesünder zu leben.“

Stress hat viele Gesichter doch eine Lösung

Du kannst tausendmal in den herabschauenden Hund gleiten, Magnesium, Ashwaganda und Dutzende anderer Nahrungsergänzungsmittel schlucken oder jahrelang mit Therapeuten über deine Probleme brüten… Aber all das nützt nichts, wenn du deine Atmung nicht verbesserst.

Über 90 Prozent der Menschen atmen zu flach, hektisch und in die Brust. Das macht gestresst und krank.

Hypnobreath verbessert automatisch deine Atmung und deine Gedanken und fühlt sich dabei wie ein Kurzurlaub an.

Wenn wir eine stressige Zeit in unserem Leben durchmachen oder ein Trauma erleben, wie den Tod eines nahen Familienmitglieds, eine körperliche Verletzung, eine Scheidung oder Arbeitslosigkeit, spiegelt sich der Stress in unserem Atemmuster wider. Wenn die gestörte Atmung auch dann noch anhält, wenn der Stress vorbei ist, entsteht ein Teufelskreis, in dem das neue Atemmuster zementiert wird, das mit der Zeit selbst zu einer Quelle von Trauma und Stress wird.

Der schnellste Weg, um deinen körperlichen, geistigen oder emotionalen Stress zu verringern, ist, dein Atemvolumen zu reduzieren und mehr und mehr deiner 20-25.000 täglichen Atemzüge auf langsame, tiefe, rhythmische und entspannte Weise zu machen.

Und dabei spreche ich noch nicht mal von den grandiosen Vorzügen von Hypnose, die du als Bonus fast nebenbei noch bekommst…

Wenn wir eine stressige Zeit in unserem Leben durchmachen oder ein Trauma erleben, wie den Tod eines nahen Familienmitglieds, eine körperliche Verletzung, eine Scheidung oder Arbeitslosigkeit, spiegelt sich der Stress in unserem Atemmuster wider. Wenn die gestörte Atmung auch dann noch anhält, wenn der Stress vorbei ist, entsteht ein Teufelskreis, in dem das neue Atemmuster zementiert wird, das mit der Zeit selbst zu einer Quelle von Trauma und Stress wird.

Der schnellste Weg, um deinen körperlichen, geistigen oder emotionalen Stress zu verringern, ist, dein Atemvolumen zu reduzieren und mehr und mehr deiner 20-25.000 täglichen Atemzüge auf langsame, tiefe, rhythmische und entspannte Weise zu machen.

Und dabei spreche ich noch nicht mal von den grandiosen Vorzügen von Hypnose, die du als Bonus fast nebenbei noch bekommst…

Wenn du das Leben immer wieder als Kampf erlebst und denkst: „Oh, bald ist der Arbeitstag/die Woche/das Jahr zu Ende, dann kann ich mich heute Abend ausruhen/am Wochenende ausschlafen/im Urlaub entspannen“, deutet das darauf hin, dass du ständig über deinen Ressourcen lebst und nicht die Erholung erreichst, die du brauchst.

Du steckst z. B. im Stau und kommst zu spät zu einem wichtigen Treffen. Deine Küche ist eine Katastrophe, deine Kinder sind hungrig und unruhig, das Telefon klingelt und du entdeckst, dass der Hund die Fleischbällchen, die du zum Abendessen auftauen wolltest, von der Arbeitsplatte gestohlen hat. Du bekommst eine unfreundliche Textnachricht oder E-Mail. Dein Partner ist verärgert und schreit dich an. Wie wirkt sich dein Atem aus, wenn du diese Zeilen liest? Wird er gestresst oder stockt er?

Die Kontrolle über deine Atmung ist der beste Weg, um deinen inneren Stress in den Griff zu bekommen.

Wenn unser Körper entspannt ist, unsere Gesundheit gut ist und unsere Energie hoch ist, sind wir von Natur aus kooperativ, glücklich und liebevoll zu anderen und zu uns selbst.

Schon der römische Kaiser Marc Aurel sagte: „Es steht dir frei, zu jeder Stunde dich auf dich selbst zurückzuziehen. Gönne dir das recht oft, dieses Zurücktreten ins Innere und verjünge so dich selbst.“

Hypnobreath ist eine Ruheoase und Anker. 

In dieser Zeit verbindest du dich mit deiner Mitte und dein Kraftzentrum. Die Welt rückt in den Hintergrund und deine Zufriedenheit steigt. 

Es ist eine energetische Dusche und ein Zurückziehen zu deiner wahren Natur.

Du wirst dank Hypnobreath© Gefühlszustände wahrnehmen, aus denen du gar nicht mehr zurückkommen möchtest. 

In dieser Stunde oder einer halben badest du in einem Meer des Wohlbefindens, während dein Geist mit positiven Botschaften massiert wird. 

Auf diese Weise fährt dein Nervensystem herunter und dein Vagusnerv verbreitet die Entspannung in jede kleine Ecke deines Körpers. 

Diese dynamische Entspannung verändert Tag für Tag, Atemzug für Atemzug deinen Körper, Geist und damit dein Leben. 

Es ist ein natürlicher und ganzheitlicher Ansatz, der seit Anbeginn der Menschheit funktioniert. 

Ich bringe ihn nur dank all der großartigen Vorarbeiter wie Wim Hof oder Dr. Joseph Murphy in das 21. Jahrhundert.

Dein Körper rostet wie Metall oder wie ein Apfel der mit Berührung von Sauerstoff braun wird. Wenn du zu viel atmest, dann entstehen zu viele freie Sauerstoffradikale, die oxidativen Stress fördern.

Wenn die Oxidation in deinem Körper schneller abläuft, als dein Körper verkraften kann, wird dein Alterungsprozess beschleunigt. 

Andersherum fühlst du dich bei einer reduzierten ruhigen und gleichmäßigen Atmung für viele Jahre jünger und dies zeigt sich auch: 

Dein Körper rostet wie Metall oder wie ein Apfel der mit Berührung von Sauerstoff braun wird. Wenn du zu viel atmest, dann entstehen zu viele freie Sauerstoffradikale, die oxidativen Stress fördern.

Wenn die Oxidation in deinem Körper schneller abläuft, als dein Körper verkraften kann, wird dein Alterungsprozess beschleunigt. 

Andersherum fühlst du dich bei einer reduzierten ruhigen und gleichmäßigen Atmung für viele Jahre jünger und dies zeigt sich auch: 

Rhythmisches Atmen führt zu einem entspannten Körper mit Gedanken und Gefühlen im Gleichgewicht

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Überatmung und Übergewicht. Bei vielen von uns ist die Atemfrequenz doppelt so hoch wie sie sein sollte. Das ist so, als würde man doppelt so viele Mahlzeiten essen wie nötig, also doppelt frühstücken, zu Mittag und zu Abend essen.

Wenn du dich auf eine „Luftdiät“ einlässt, deine Atemfrequenz verlangsamst und weniger atmest, verbesserst du deine Verdauung und beschleunigst deinen Fettstoffwechsel.

Wenn wir nicht optimal atmen, gelangt weniger Sauerstoff zu unseren Muskeln und Organen, was wiederum dazu führt, dass in unseren Zellen weniger Energie produziert wird. Oft kompensieren wir das, indem wir mehr essen als nötig.

Die Energiekrise wird von unserem Körper als Unterernährung wahrgenommen, obwohl wir in Wirklichkeit an Sauerstoffmangel leiden.

Denn die fehlende Energie muss irgendwie wieder reingeholt werden. Überatmung führt meist zu Überessen und umgekehrt. Das ist leider wieder ein Teufelskreis.

Wenn es an Sauerstoff mangelt, ist die einzige verfügbare Energiequelle Zucker, und der enorme Zuckerkonsum in unserer Gesellschaft kann als Zeichen für eine nachlassende Fähigkeit zur Energiegewinnung aufgrund von Sauerstoffmangel gedeutet werden.

Eine sitzende Lebensweise und der übermäßige Verzehr einfacher Kohlenhydrate in Kombination mit übermäßiger Atmung bedeutet, dass die meisten von uns einfach an Energiemangel leiden.

Viele Hypnobreathler nehmen automatisch und ungeplant ab. Sie haben mehr Energie für Bewegung und brauchen weniger zu essen. 

Klicke auf den Link für ihre Originalaussagen:

Wenn man bedenkt, dass über 90% der Menschen falsch atmen, wird klar, warum Abnehmen so schwierig ist.

Denn die fehlende Energie muss irgendwie wieder reingeholt werden. Überatmung führt meist zu Überessen und umgekehrt. Das ist leider wieder ein Teufelskreis.

Viele Hypnobreathler nehmen automatisch und ungeplant ab. Sie haben mehr Energie für Bewegung und brauchen weniger zu essen. Eine Teilnehmerin sagte zu mir: „Ich fühle mich so satt“. Sie lächelte, weil sie nicht von ihrer letzten Mahlzeit sprach.

Auch der Stoffwechsel verbessert sich durch den besseren Sauerstofftransport. Überhaupt wird alles besser, wenn mehr Sauerstoff in die Zellen gelangt.

Das erleichtert natürlich auch das Abnehmen.

Das stärkste Argument dafür, dass Hypnobreath zu mehr Lebenssinn und der eigenen Mitte führt, liegt in der Fähigkeit der Methode, das autonome Nervensystem auszugleichen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Durch die Kombination von Hypnose und kontrollierter Atmung kann Hypnobreath helfen, den Parasympathikus zu aktivieren, der für Entspannung, Regeneration und Heilung verantwortlich ist.

Dies kann zu einer Verringerung von Stress, Angst und emotionaler Belastung führen, wodurch du mehr Klarheit und Fokus in deinem Leben erlangen kannst.

Mit einer entspannten und ausgeglichenen Geisteshaltung fällt es dir leichter, den Sinn und die Bedeutung im Leben zu erkennen und dich auf dein persönliches Wohlbefinden und deine eigenen Werte zu konzentrieren.

Kurz gesagt, Hypnobreath kann dir dabei helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und eine entspannte Geisteshaltung zu fördern, die es dir ermöglicht, deinen Lebenssinn besser wahrzunehmen und dich deiner eigenen Mitte näher zu fühlen.

Das stärkste Argument dafür, dass Hypnobreath zu mehr Lebenssinn und der eigenen Mitte führt, liegt in der Fähigkeit der Methode, das autonome Nervensystem auszugleichen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Durch die Kombination von Hypnose und kontrollierter Atmung kann Hypnobreath helfen, den Parasympathikus zu aktivieren, der für Entspannung, Regeneration und Heilung verantwortlich ist.

Dies kann zu einer Verringerung von Stress, Angst und emotionaler Belastung führen, wodurch du mehr Klarheit und Fokus in deinem Leben erlangen kannst.

Mit einer entspannten und ausgeglichenen Geisteshaltung fällt es dir leichter, den Sinn und die Bedeutung im Leben zu erkennen und dich auf dein persönliches Wohlbefinden und deine eigenen Werte zu konzentrieren.

Kurz gesagt, Hypnobreath kann dir dabei helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und eine entspannte Geisteshaltung zu fördern, die es dir ermöglicht, deinen Lebenssinn besser wahrzunehmen und dich deiner eigenen Mitte näher zu fühlen.

Die Art und Weise, wie wir atmen, spielt eine wichtige Rolle für die Qualität unseres Schlafes und für die Fähigkeit unseres Körpers, sich während der Nacht zu heilen, zu reparieren und zu erholen.

Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen schlechter Atmung und Schnarchen, Schlafapnoe und unruhigem Schlaf.

Nicht gut, denn schlechter Schlaf lässt dich langsam Sterben. 

Viele meiner Teilnehmer nutzen Smartwatches und Geräte, um ihre Entspannung abzulesen.

Während Hypnobreath kommen sie in eine Tiefschlafphase, die ihnen mehr Erholung schenkt, als ihr regulärer Schlaf!

Die Art und Weise, wie wir atmen, spielt eine wichtige Rolle für die Qualität unseres Schlafes und für die Fähigkeit unseres Körpers, sich während der Nacht zu heilen, zu reparieren und zu erholen.

Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen schlechter Atmung und Schnarchen, Schlafapnoe und unruhigem Schlaf.

Nicht gut, denn schlechter Schlaf lässt dich langsam Sterben. 

Viele meiner Teilnehmer nutzen Smartwatches und Geräte, um ihre Entspannung abzulesen.

Während Hypnobreath kommen sie in eine Tiefschlafphase, die ihnen mehr Erholung schenkt, als ihr regulärer Schlaf!

Lassen wir uns zusammenfassen, weshalb Hypnobreath solch erstaunliche Ergebnisse liefert

Hypnobreath dringt direkt zu den Blockaden vor, die uns zurückhalten.

Anstatt sich nur um die oberflächliche Schönheitskorrektur zu kümmern, erkennt Breathwork den wahren Übeltäter – tief in unserem Unterbewusstsein, wo laut Wissenschaft 95% unserer Fähigkeiten verborgen liegen.

Dies ist ein Bereich, auf den wir normalerweise keinen bewussten Zugriff haben.

Das wirklich effektive Training für ein harmonisches Gehirn

Durch Hypnobreath erreichst du nicht nur den Theta-Zustand, sondern synchronisierst auch die beiden Gehirnhälften, was zu einer optimalen Zusammenarbeit zwischen dem logisch-analytischen Verstand der linken Gehirnhälfte und der kreativ-intuitiven Seite der rechten Gehirnhälfte führt.

Diese Synchronisation fördert ein verbessertes emotionales Gleichgewicht, bessere Problemlösungsfähigkeiten und eine gesteigerte Kreativität.

Indem du regelmäßig Hypnobreath praktizierst, trainierst du dein Gehirn, leichter in diesen optimalen Zustand einzutauchen und somit die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren.

Dies führt zu einer verbesserten Gehirnfunktion, erhöhter Konzentration und einer gesteigerten emotionalen Resilienz, die dir in allen Lebensbereichen zugutekommt.

Fabian Ries ist Psychologe, Autor und Gründer von Hypnobreath©

In einer Welt voller Stress und Ablenkungen ist es meine Mission, eine Methode bereitzustellen, die nicht nur inneren Frieden schafft, sondern auch die immense Kraft deines Unterbewusstseins entfesselt.

Hypnobreath© vereint Atemtechnik und Hypnose, um eine einzigartige Erfahrung zu kreieren, die tief verwurzelte negative Überzeugungen auflöst und echte Gelassenheit fördert.

„Wenn du den 52. Gen-Schlüssel in deinem Profil hast, bist du gesegnet! Du hast die Fähigkeit, die Zeit zu verlangsamen. Du hast die Fähigkeit, andere aus dem Stress herauszuholen!“

Ich bin in der Friedensstadt Augsburg geboren und in der Burgfriedenstraße in Friedberg aufgewachsen. Dazu studierte ich in Osnabrück – ebenfalls eine Friedensstadt. 

Frieden begleitet mich und genau diesen möchte ich dir weitergeben.

Mit 16 habe ich eine außergewöhnliche Erfahrung gemach: Ich saß in meinem Kinderzimmer auf einem wackeligen Bürostuhl, meditierte und erlebte in mir Gefühle der tiefsten Liebe, Zufriedenheit und Schönheit. 

Ich konnte nicht anders, als meine Hände zum Gebet zu falten und Hunderte male Danke zu sagen. Dies waren meine allerersten Meditationserfahrungen und ich war geschockt. 

Wie kann das sein? Wie kann ich solche Lebensfreude fühlen, obwohl nichts passiert ist? Weder hat mein Schwarm mir meine Liebe gestanden, noch erhielt ich eine Eins in Mathe… 

Ich lernte die wichtigste Lektion meines Lebens: Die schönsten Gefühle sind in mir, wenn ich innerlich still werde. Wenn ich aufhöre, im Außen nach diesen zu suchen. 

Diese gewaltige Erfahrung startete meine Reise nach innen: 

Ich studierte Psychologie unter dem Professor des Jahres und Koryphäe auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung. Meditierte 14 Stunden am Tag in Vipassana-Retreats. Reiste nach Asien und arbeitete mit Schamanen und wurde von einem Top-100-Coach in Deutschland unter die Fittiche genommen. 

Dies erlaubte mir, mit zarten 25 Jahren meinen ersten Bestseller zu veröffentlichen und bereits im Deutschlandfunk vor 300.000 Zuhörern live über Glück zu philosophieren. 

All diese Erfahrungen seit über eine Dekade formen meine Meditationen. Ich mache genau das, wozu ich geboren wurde, denn es gibt für mich nichts Wichtigeres als Menschen aus dem Griff ihrer Gedanken zu befreien und sie zu inneren Frieden, Stabilität und Freude zu begleiten.

„Wenn du den 52. Gen-Schlüssel in deinem Profil hast, bist du gesegnet! Du hast die Fähigkeit, die Zeit zu verlangsamen. Du hast die Fähigkeit, andere aus dem Stress herauszuholen!“

Ich bin in der Friedensstadt Augsburg geboren und in der Burgfriedenstraße in Friedberg aufgewachsen. Dazu studierte ich in Osnabrück – ebenfalls eine Friedensstadt. 

Frieden begleitet mich und genau diesen möchte ich dir weitergeben.

Mit 16 habe ich eine außergewöhnliche Erfahrung gemach: Ich saß in meinem Kinderzimmer auf einem wackeligen Bürostuhl, meditierte und erlebte in mir Gefühle der tiefsten Liebe, Zufriedenheit und Schönheit. 

Ich konnte nicht anders, als meine Hände zum Gebet zu falten und Hunderte male Danke zu sagen. Dies waren meine allerersten Meditationserfahrungen und ich war geschockt. 

Wie kann das sein? Wie kann ich solche Lebensfreude fühlen, obwohl nichts passiert ist? Weder hat mein Schwarm mir meine Liebe gestanden, noch erhielt ich eine Eins in Mathe… 

Ich lernte die wichtigste Lektion meines Lebens: Die schönsten Gefühle sind in mir, wenn ich innerlich still werde. Wenn ich aufhöre, im Außen nach diesen zu suchen. 

Diese gewaltige Erfahrung startete meine Reise nach innen: 

Ich studierte Psychologie unter dem Professor des Jahres und Koryphäe auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung. Meditierte 14 Stunden am Tag in Vipassana-Retreats. Reiste nach Asien und arbeitete mit Schamanen und wurde von einem Top-100-Coach in Deutschland unter die Fittiche genommen. 

Dies erlaubte mir, mit zarten 25 Jahren meinen ersten Bestseller zu veröffentlichen und bereits im Deutschlandfunk vor 300.000 Zuhörern live über Glück zu philosophieren. 

All diese Erfahrungen seit über eine Dekade formen meine Meditationen. Ich mache genau das, wozu ich geboren wurde, denn es gibt für mich nichts Wichtigeres als Menschen aus dem Griff ihrer Gedanken zu befreien und sie zu inneren Frieden, Stabilität und Freude zu begleiten.

Mit 16 durchlebte ich ein hartes Jahr.

Meine Noten in der Schule verschlechterten sich und ich fürchtete, ich müsste auf die Hauptschule. Meine Haut sproß vor Pickeln und im Fußballverein saß ich auf der Ersatzbank.

Im Nachhinein lächle ich über diese Art von Problemen, doch mit 16 fühlte es sich an, als wäre die Welt aus den Fugen geraten. Ich hatte mein Leben nicht im Griff und mir fehlte ein starkes, selbstbewusstes Vorbild, das mir den Weg weist.

Jedoch hatte ich Glück: Meine Eltern lehrten mich von früh an die Liebe zum Lesen. Ich verschlang damals alles: Von Karl May bis zu Fantasieromanen über Zwerge und Orks.

Meine Liebe zum Lesen breitete sich aus und ich fand ein Buch über Judo. Ich war erstaunt: „Es gibt Bücher, die mir Sport erklären?“

Ich las es und schloss als einer der Besten in der Gürtelprüfung ab.

Wie cool, dass es Bücher gibt, die mein Leben besser machen!

Vor 12 Jahren schlenderte ich durch einen Buchladen und entdeckte das Buch „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“.

Dr. Joseph Murphy versprach im Klappentext Wunder:

Mehr Liebe, mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Glück und einen sagenumwobenen Weg dorthin:

„Jeder Gedanke ist eine Ursache und jeder Zustand ist eine Wirkung. Ändere deine Gedanken und du änderst dein Schicksal.“

Wow! Ich hatte keinen Schimmer, dass meine Gedanken über meine Noten oder Fähigkeiten bestimmten!

Ich war angefixt, aber legte es wieder zur Seite – zu esoterisch.

Außerdem bin ich ein Mann und Männer fragen nicht nach dem Weg.

Aber ich spürte ein Ziehen, das mich immer wieder das Buch in die Hand nehmen ließ.

Nach geschlagenen dreißig Minuten und etlichen Runden um den Büchertisch traf ich einer der besten Entscheidungen meines Lebens: Ich stahl es.

Nein, Spaß. Ich kaufte es natürlich (und ließ es von der Kassiererin als Geschenk einpacken, damit sie nicht glaubte, dass ich sowas lese).

Mit diesem Buch begann eine brennende Faszination für mein Denken und meine innere Welt.

Ich begann, täglich zu visualisieren und zu meditieren. Ich gehöre zu jenen, denen Disziplin leicht fällt. Also ging ich früh ins Bett und stellte mir vor, wie ich als Kapitän meiner Mannschaft die Meisterschaft gewinne.

Damals als schlanker Typ, der auf der Ersatzbank saß, war dieser Wunsch eine Anmaßung!

Doch wer dachte so in mir? Wer war diese Stimme, die mich klein machte und kritisierte? Wer verführte mich immer wieder zu Nutella und Partys, bis die Wolken lila wurden? Wer schaute in den Spiegel und war pur unzufrieden?

Ich begann mir Gedanken über Gedanken zu machen und musste feststellen, dass ich furchtbar über mich und meine Zukunft dachte und dass ich vieles davon auch noch laut aussprach!

Doch ich war nicht alleine. Ich erkannte diese furchtbare Gewohnheit bei meinen Freunden, Eltern, Mitschülern, Fußballkollegen, uvm.

Ich lernte, meine Gedanken zu beobachten und zu befehligen. Ich ließ nicht mehr zu, dass ich meine Zukunft schwarz malte. Zudem entwickelte ich ein feines Gespür dafür, welche Menschen mir guttun und welche Entscheidungen sich richtig anfühlen.

Natürlich ging dies nicht über Nacht. Ich bin und bleibe ein Student der inneren Welt.

Doch meine Wandlung wurde sichtbarer. Von mal zu mal wurde ich gelassener. Fußball machte mir wieder mehr Spaß und ich wurde schneller, aggressiver und frecher.

Ich kann mich noch sehr genau an eine Szene erinnern. Ich kämpfte mit dem Trainersohn um den Ball und plötzlich kam ein Gedanke auf „Fabian, du kannst viel schneller laufen“.

Und ich lief schneller! Und gewann den Zweikampf…

Es war mein persönlicher Forrest Gump Moment.

Mein Auftreten, meine Konzentration und damit auch meine Noten wurden besser. Ich fühlte wieder Kontrolle über mich und mein Leben. Es ging mir besser. Ich lachte wieder mehr und fand wieder Spaß am Fußballspielen.

Ich stellte fest, dass ich sehr viel Energie habe, wenn ich nicht wütend meine Lehrer, Eltern oder Trainer für mein Versagen verantwortlich machte.

Mein Credo formte sich: Wer das innere Spiel gewinnt, gewinnt das Äußere.

Erfolg ist nicht eine Frage von „Wie“ oder „Was“, sondern von „Wer“.

Anders: Aus dem Sein entspringt das Haben.

Und so wurde ich nach einer Saison vieler Erniedrigungen auf der Ersatzbank zum Kapitän der Mannschaft gewählt. Mein Trainer und ich konnten es nicht fassen.

Wir gewannen anschließend fast jedes Spiel.

Auf unserer Meisterfeier hielt mein Trainer eine Laudatio auf mich und lobte meine rasante Entwicklung.

In der Schule schloss ich als einer der 12 Besten der gesamten Schule ab und stand in einer Woche zweimal groß in der Zeitung. Als Kapitän und Top-Schüler.

Mir wurde klar: Ich muss mehr über dieses wundersame Unterbewusstsein lernen.

Seitdem mache ich dies seit über 14 Jahren. Mit Stationen in Vipassana-Retreats, Arbeit mit Schamanen in den tiefsten Dschungel Asiens und einem Psychologie-Studium bei der Koryphäe der Personalentwicklung.

Dadurch konnte ich bereits mit 25 Jahren meinen ersten Bestseller über Mindfulness veröffentlichen und durfte live im Deutschlandfunk über Glück philosophieren.

Das einzige Problem ist konstant das Gesetz der Anziehung oder die Macht des Unterbewusstseins anzuwenden.

Erst seitdem ich Hypnobreath© für mich und dann für Tausende Menschen kreiert habe, erhielt ich konstante Ergebnisse.

Von der Traumwohnung zum Traumberuf und Traumfrau.

Alles geht so easy und ohne Druck.

Egal, was du möchtest, kannst auch du erreichen, wenn du konstant dein Unterbewusstsein lenkst.

Hypnobreath© macht es dir so einfach, wie möglich.

Auch Ärzte, Therapeuten und langjährige Meditierende empfehlen die Inner Winner Journey

„Ich habe mich bei der Inner Winner Journey angemeldet und seitdem keinen Augenblick bereut“ – Dr. Michelle Haintz

(Hypnobreath war einst Soma-Breath)

"Ich bin Hypnosetherapeutin und meditiere seit vielen Jahren... Der Preis ist für dieses großartige Angebot definitiv zu tief"
Ich war tief beeindruckt, als ich auf die Arbeit von Fabian Ries stieß. Meiner Meinung nach repräsentiert er die Zukunft eines vielversprechenden Feldes, indem er auf präzise Weise mit Stimme, Rhythmus und Musik arbeitet und so eine tiefere Veränderung ermöglicht. Ich freue mich darauf, mit begabten Fachleuten zusammenzuarbeiten, um ein neues Feld aufzubauen, das vielen derjenigen helfen kann, die heute im Gesundheitswesen nur unzureichend unterstützt werden. Fabian ist ein Vorreiter für die Einstellung und das Verständnis, das wir brauchen.
Audun Myskja
Norwegischer Bestseller-Autor & Psychotherapeut

Investiere 2% deiner 24 Stunden und verbessere die restlichen 98%

Da wir pro Tag etwa 20-25.000 Atemzüge machen, ist die Atmung der wichtigste Regulator des menschlichen Körpers, um das Gleichgewicht (Homöostase) aufrechtzuerhalten.

Es gibt also viele gute Gründe ein eigenes Atem-Ritual zu haben.

Ewig jungbleibende Stars und Sternchen, weltrekord-brechende Athleten und die Spezialeinheiten der Polizei wissen über die Wichtigkeit ihrer Atmung.

Sie nutzen ihren Atem, um zu regenerieren, ihre Gedanken zu entschleunigen und Stress zu meistern.

Sie haben ihr eigenes Atemritual.

Investiere auch du 2% deiner 24 Stunden und verbessere die restlichen 98% – für dich und deine Mitmenschen.

Niemand weiß, wie viele Atemzüge uns noch bleiben. 

Verschwende keinen Tag ohne diesen Rückenwind für Körper, Geist und Seele.

Dabei brauchst du für diesen Kurs keine Disziplin oder Willensstärke

Hypnobreath© nicht anstrengend. Du musst nichts auswendig lernen oder Gewichte heben. Hinlegen reicht. Dein Atem & Unterbewusstsein machen den Rest.

Die IWJ ist wie ein nie endender Urlaub.

Andere Techniken fühlen sich zu sehr nach Arbeit an

Du bleibst nicht dran, wenn es kein Spaß macht oder nicht leicht genug ist. Die Geschwindigkeit der Welt und der Stress ist einfach zu hoch für noch mehr Arbeit.

Du bleibst dann nicht dran

Wenn du gelangweilt oder frustriert von einer Technik bist, dann kann sie noch so vielversprechend sein. Du bleibst einfach nicht dran und machst dir am Ende auch noch Vorwürfe.

Und sie geben dir keine starken Erfahrungen

Du brauchst nicht noch mehr Informationen. Du brauchst lebensverändernde Erfahrungen, die dich bis ins Mark berühren. Nur diese haben die Kraft dich aus einem anderen Licht sehen zu lassen und deine Verhaltensweisen zu ändern.

Was ist, wenn ich dir sage, dass nur 30 Minuten am Tag dein Leben grundlegend verändern können – und diese auch noch Suchtfaktor haben?

Auch das Luftanhalten wird immer besser und motiviert

Hypnobreath© nicht anstrengend. Du musst nichts auswendig lernen oder Gewichte heben. Hinlegen reicht. Dein Atem & Unterbewusstsein machen den Rest.

Die IWJ ist wie ein nie endender Urlaub.

Das Luftanhalten funktioniert so gut wie nie zuvor

Hypnobreath© ist dein Schweizer Taschenmesser

Es hilft dir bei...

Zukunftssorgen

Innerem Lärm

Abnehm-Frust

Wenig Energie

Selbstwertproblemen

Schlafproblemen

Erhalte lebenslangen Zugang zu allen Meditationen und noch so viel mehr...

3

Nie wieder Druck und Disziplin - Dranbleiber werden

Die besten Tipps aus der Verhaltenspsychologie, damit du Hypnobreath leicht in deinen Alltag einbaust und motiviert bleibst.

Wert = €150

4

Wie du länger deinen Atem anhalten kannst

Lerne die besten Tipps und Tricks, wie auch du besser im Luftanhalten wirst und die zwei Minuten nach dem Ausatmen knackst.

Wert = 100€

5

Die Inner Winner Bibel

Wie kannst du die schönen Gefühle auch im Alltag aufrechterhalten? Wie geht Loslassen wirklich? In dieser 35-seitigen PDF (und bald Hörbuch) teile ich meine Erkenntnisse aus über einer Dekade als Autor, Coach und Psychologe. 

Wert = 200€

6

Vollkommene Unterstützung

Stelle deine Fragen in der Kommentarfunktion. Lerne von anderen und tausche dich über deine Erfahrungen aus. Inner Winner wird eine große und lebendige Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

Wert = €€€

Gesamtwert

= 1400€

Für nur 399€ 

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Garantiert Gewinnen

Hypnobreath© kann eine erstaunliche Lebenserleichterung- und Beschleunigung sein, die du für den Rest deines Lebens genießen wirst. 

Also mach weiter und gib dich der Technik und dessen Möglichkeit voll hin. Du hast nichts zu verlieren, außer Negativität, Schmerz und Leid … und kannst dafür alles gewinnen. 

Hypnobreath© kann dir sogar mehr bringen, als du dir vorstellen kannst. 

Wenn du innerhalb von den nächsten 30 Tagen nicht vollkommen begeistert bist, bekommst du den vollen Kaufpreis zurück! 

Es läuft dabei mit einem Klick vollkommen automatisch ab.

Nichts hat mir so sehr geholfen, wie Breathwork

Über Tausende Erfolgsgeschichten und jeden Tag werden es mehr

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Ich habe Dinge erlebt, die ich mir nicht zu Träumen wagte
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vieles manifestiert sich direkt nach der Meditation
"Mein Ruhepuls und Blutdruck ist gesunken. Zudem habe ich 3,5kg abgenommen, obwohl das nicht beabsichtigt war."
"Interessant ist auch, dass ich technisch jünger werde." 
"Es ist deutlich, dass die Manifestationen deutlich schneller gehen. Alles, was ich anpacke, scheint zu gelingen."
Meine lebenlangen Schlafstörungen sind auf einmal weg
"Ich habe gar keine Lust mehr auf ungesunde Ernährung, dafür mehr Lust auf Bewegung und Sport".
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Nichts hat mir so sehr geholfen, wie Breathwork
"Ich habe gar keine Lust mehr auf ungesunde Ernährung, dafür mehr Lust auf Bewegung und Sport".
"Mein Ruhepuls und Blutdruck ist gesunken. Zudem habe ich 3,5kg abgenommen, obwohl das nicht beabsichtigt war."
Ich bin durch die IWJ einiges ruhiger geworden.

Wie kommt der Preis zustande?

Du kaufst Resultate

Hypnobreath© soll dir mehr Frieden und Freiheit von negativen Gedanken und Gefühlen bescheren. Eine gigantische Aufgabe! Deswegen will ich dich mit Informationen, einer Gemeinschaft und meiner Begleitung unterstützen. Dies ist so viel mehr als nur ein paar 30€-Meditationen. Es ist eine Reise!

Made in Germany

Ich arbeite seit zwei Jahren an dem Kurs. Dabei höre ich auf dich und alle Teilnehmer und setze jede kleine Verbesserung um. Dieser Kurs soll mein Lebenswerk sein und diese Liebe zum Detail und Präzesion macht all den Unterschied.

Unterstütze die Bewegung

Es kostet mich sehr Zeit, Energie und Geld dich zu erreichen. Hinter den Kulissen gebe ich Tausende Euros für Werbung und Software aus. Mit deinem Kauf hilfst du ein wirkungsvolles Werkzeug für mentale Gesundheit zu verbreiten und Menschen wie dich zu erreichen.

Danke für die ständige Weiterentwicklung! Klick 🔎

Warum ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu starten?

Steigende Kosten

Mit steigenden Teilnehmern steigen auch die Kosten für Software, Administration uvm. Daher muss der Preis in Zukunft angehoben werden.

Garantiert Gewinnen

Entweder bist du absolut begeistert von dem Kurs oder du erhältst innerhalb von 30 Tagen mit einer kurzen Mail an Digistore24 automatisch dein Geld zurück!

Dieser Kurs lohnt sich für alle die viel um die Ohren haben und sich nach Urlaub oder schnellem Abschatlen sehnen.
"Von erschöpft und unsicher zu gigantisch, belebt und zutiefst zufrieden"
"Menschen begegnen mir viel fröhlicher und die Lösung meiner Probleme kommen aus dem Nichts" 
vieles manifestiert sich direkt nach der Meditation
Du hast mein Leben umgekrempelt
Ohne den Gedanken "Na eigentlich sollte ich wieder mal..."
"Ich atme mich zurück ins Leben. Angst,-Schuld und Schamgefühl verblassen" Klick 🔎
Ich habe Fett abgebaut ohne es mir so richtig erklären zu können
Hypnobreath ist so selbstverständlich wie Zähneputzen

„Ich kann dieses Erlebnis gar nicht in Worte fassen. Man muss es fühlen, spüren, erleben… Ein Geschenk, dass man sich machen sollte“ – Michelle

Menschen schauen mich erstaunt an und fragen "Was ist passiert? Du siehst so gut aus!"
Ich mache diese Meditation jetzt schon vier Monate fast täglich ohne dass sie anstrengend, überraschend oder irgendwann langweilig werden
Beste Investition
Mir helfen deine Meditationen sehr durch eine mittlere Depression zu kommen. Ich fühle mich stärker, habe mehr Bodenhaftung und einen freien Geist
"Von lustlos und unruhig zu viel mehr innerer Stabilität"
"Es ist deutlich, dass die Manifestationen deutlich schneller gehen. Alles, was ich anpacke, scheint zu gelingen."
"Interessant ist auch, dass ich technisch jünger werde." 
"Von depressiver Episode zu Gedankenkarussel wurde weniger und positiver"
Ich dachte über Psychotherapie nach und fühle mich jetzt stärker, stabiler und zufriedener
Beste Entscheidung seit langem
Das habe ich bisher noch mit nichs anderem geschafft!!!

Welchen Weg wirst du einschlagen?

Wir geben Unmengen an Geld für die Verbesserung unserer Gesundheit, unseres Aussehens, unseres Gewichts, unserer Fitness, unseres Schlafs, unserer Energie und unseres S.exlebens aus. 

Aber Tatsache ist, dass wir den geheimen Schlüssel zu besserer Gesundheit, besserem Aussehen, besserem Schlaf, mehr Energie, weniger Stress, einem fitteren Körper und fantastischem S.ex bereits haben – nämlich unsere Atmung. 

Und die gute Nachricht ist, dass er absolut kostenlos ist, wir ihn rund um die Uhr bei uns haben und das Ergebnis ein glücklicheres, gesünderes, längeres, jüngeres und erfüllteres Leben ist.

Alle Antworten auf Deine Fragen

Du erhältst 7x 60-minütige Meditationen und deren Kurzversionen (30 Minuten). 

Diese werden Woche für Woche freigeschaltet.

Du hast bis zu deinem Lebensende Zugriff auf diese. 

Alle Meditationen sind in dem Online-Kurs online verfügbar. Dazu gibt es eine App, in der du die Meditationen auch offline anhören kannst. Dazu erhältst du die Mp3s. 

Nein. Alles läuft über deinen Internetbrowser (Safari, Firefox, Google Chrom oder was du nutzt). Es ist wie YouTube und musst nur auf Play klicken. 

Du hast immer Zugang zu den Meditationen bis zum Rest deines Lebens. 

Dies ist eigentlich unmöglich zu beantworten, denn ich weiß nicht, was du konkret möchtest.

Die beste Einstellung ist, sich von allen Ansprüchen zu lösen und nichts zu erwarten. In meinen Meditationen helfe ich dir mit passenden Suggestionen dabei.

Gerade dann können Veränderungen sehr schnell geschehen.

Nein. Du musst wirklich nur auf einen Link klicken und Digistore kurz schreiben und sie überweisen dir dein Geld innerhalb weniger Tage zurück. 

Ich glaube, dass dir diese Methode bei deiner finanziellen Freiheit eine wichtige Unterstützung sein wird. Bisher konnten sich auch Studenten diesen Kurs leisten. Viele scheuen sich nicht eine Hose für 150€ zu kaufen. Ist ein solcher Kurs nicht so viel mehr wert? 

 

Nein. Du kannst heute anfangen und dann wird dir jede Woche eine neue Meditation freigeschaltet. 

Trotzdem hast du das Gefühl in einer Gruppe von Gleichgesinnten eingebettet zu sein. Alleine, weil du die vielen Kommentare anderer Teilnehmer siehst. 

Hypnobreath besteht aus mehreren Runden von Rhythmischen Atmen + Luftanhalten + Normales Atmen. Diese Runde geht ca. 10 Minuten. 

Wenn du an einem Tag keine Zeit hast, kannst du einfach nur 1/3 der Kurzversion machen und hältst dein Momentum aufrecht. 

Oder du setzt dir das Ziel eine Langversion jeden Sonntag zu machen. Das ist schon super! 

Ja. Ich habe Hunderte Testimonials – wahre Geschichten und Aussagen von Teilnehmern. Ich übertreibe nicht.  

Jegliche Inhalte von Fabian Ries sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt/eine Ärztin, Therapeuten/Therapeutin oder Ähnliches zu ersetzen. Daher haften wir nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.

Solltest du dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, weisen wir ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin an den Kursen teilzunehmen.  Bei allen anderen Fällen, kläre bitte individuell mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Therapeuten/deiner Therapeutin ab, ob die Teilnahme für dich im jetzigen Moment das Richtige ist.

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