Hi 

„Früher habe ich die Ekstase in Drogen gesucht und heute habe ich sie in Hypnobreath gefunden“.

Du bist auf etwas sehr Sonderbares gestoßen…

Dein Atem hat die Fähigkeit, dich in tiefste meditative Zustände zu führen. Jene Zustände, die schon seit Jahrtausenden als Quelle von Glück, Stärke und dem direkten Draht zu den Göttern besungen wurde. 

Hohepriester vergangener Tage veranstalteten Rituale, die Musik und Atemtechniken verbanden, um Krankheiten zu heilen und das Schicksal auf ihre Seite zu lenken. 

Diese Techniken sind in Vergessenheit geraten oder wurden belächelt und bekämpft. 

Sigmund Freud meinte, dass die Hypnose die Therapie des armen Menschen sei. Denn sie wirkt zu schnell und man kein Geld damit verdienen. 

Du hast meine Kostprobe erlebt und damit diese tiefe Trance gekostet, die in wenigen Minuten deine Zellen besser regenerieren können als 8 Stunden Schlaf!

Erreiche in wenigen Minuten tiefste Erholung und Regeneration

• „Meine Body-Battery wird während Hypnobreath© besser aufgeladen als in meinem gesamten Schlafzyklus!“  (klicke auf den Link, für die Original-Aussage)
• „Ich erlebe Tiefschlafphasen während Hypnobreath©, obwohl ich wach bin!“
• „180 Grad Wendung. Du hast mein Leben umgekrempelt!“
• Bessere Sehfähigkeit, mehr Energie, weniger Schlafbedürfnis und bessere EKG-Messwerte

Viele Menschen wissen gar nicht, wie sich wirkliche Entspannung anfühlt…

Teilnehmer berichten, dass sie mit Löwen durch das Universum spazierten oder unter einem Füllhorn voll Freude und Glück badeten. 

Entdecke eine neue Welt mitten in deinen vier Wänden

• „Ich habe unfassbare Dinge erlebt!“
• „Goldenes Licht strömt von Außen durch mein drittes Auge“
• „Ich bin in einem lichtgefüllten Kokon. Diese Stille ist wirklich sehr kraftspendend“

Sind wir ganz ehrlich: Das Leben besteht aus sehr vielen Routinen und die wenigsten reihen ein Abenteuer an das Nächste. 

Vielleicht vermisst auch du mehr Freiheit, um neue aufregende Erfahrungen zu sammeln und als Mensch oder gar als Seele zu wachsen.  

Dabei kann dir Hypnobreath© zuverlässig und sicher neue Empfindungen, Erfahrungen und Erkenntnisse bescheren: 

Wachse als Mensch und Seele trotz eintönigen Alltag

• „Ich habe einige Gedankenpausen erlebt, die einfach nur stille Leere oder leere Stille waren… aber gleichzeitig voller Energie!“
• „Ich fühle mich weicher, sicherer, sehr, sehr klar! Ich staune über mich selbst sogar!“
• „In dieser Stille bin ich pures Glück, pure Seligkeit, pure Energie!“

Erfahre deine wahre Natur und Vollkommenheit

Ich kreiere schon seit über fünf Jahren Online-Kurse für persönliche Weiterentwicklung. Dabei gab es immer ein großes Problem: Die Teilnehmer kaufen begeistert den Kurs und machen ihn dann nicht. 

Fitnessstudios finden das klasse, aber ich nicht. 

Mir wurde klar, dass Methoden und spirituelle Praxen Spaß machen sollen. Es soll keine Disziplin und keine Willensstärke von Nöten sein!

Nun sagen mir Leute, dass die Inner Winner Journey der einzige Kurs ist, denn sie auch wirklich von Anfang bis Ende machen. 

Ja, sogar darüber hinaus, weil sie nach den 7 Wochen wieder von vorne beginnen. 

Eine wirkungsvolle Methode, für die du keine Disziplin oder Willensstärke brauchst

• „Und schon überlege ich mir wieder, wann ich eine Stunde für die Meditation habe“.
• „Ich bin begeistert, ja fast süchtig nach dieser Atemarbeit“
• Mein ganzes Leben lang habe ich nach Meditationen gesucht, auf die ich mich richtig freue. Ohne den Gedanken „Na eigentlich sollte ich wieder mal…“
• „Mir wurde bewusst, wie sehr ich mich auf die tägliche Zeit mit mir selbst freuen kann“

Dabei kenne ich nun einige, die sogar früher aufstehen, um Hypnobreath© zu erleben! 

• „Ich nehme weniger Schlaf in Kauf, um diese kostbaren Momente zu erleben!“

Nun kennst du sicherlich einen sonderbaren Effekt: Wenn sich deine innere Welt ändert, ändert sich deine Äußere. 

Aus dem Sein folgt das Haben.

Mit 16 las ich das Buch „Die Macht ihres Unterbewusstseins“ und lernte, dass Wörter eigentlich Zaubersprüche sind. 

Also sammelte ich die wirkungsvollsten Zaubersprüche und schrieb sie im Kerzenschein in meine Journals. 

All jene habe ich in meine Meditationen einfließen lassen, um deinen inneren Reichtum zu fördern. 

Es ist mein gesamtes Wissen aus Hunderten Büchern, Online-Kursen im Wert von über 3000 € und Ausbildungen unter den besten Coaches in Deutschland und dem Professor des Jahres. 

Wenn dein Leben plötzlich leichter wird…

• „Vor der IWJ hatte ich das Gefühl, Zielen hinterherzulaufen. Bei deiner Technik geschehen die Veränderungen fließend.“ 
• „Ich erhalte ständig neue Geschenke, Einladungen, Komplimente und neue Aufträge!“
• „Es ist deutlich, dass die Manifestationen deutlich schneller gehen. Alles was ich anpacke scheint zu gelingen.“ 
• „Menschen begegnen mir viel fröhlicher und die Lösung meiner Probleme kommen aus dem Nichts“
• „Meine Grundstimmung hat sich von ständiger Sehnsucht in Frieden gewandelt“

Positive Zufälle sind ein guter Indiz für deine harmonische und liebevolle Einstellung und Energie.

Davon profitierst nicht nur du, sondern deine Familie, Freunde und die Welt. 

Teile dein Glück und ziehe neue Menschen in dein Leben  

• „Ich bin gelassener geworden und mehr Menschen kommen auf mich zu“
• „Seit ich die Meditationen mache, empfinde ich oft Dankbarkeit und werde angesprochen, weil ich lebendiger und fröhlicher geworden bin“

Dabei kenne ich nun schon vier Teilnehmer, die ihre große Liebe gefunden haben. Wenn du dies überprüfen willst, kannst du dir meine Interviews mit Dominique, Lukas und Sille auf meinem YouTube-Kanal anhören. 

• „Neue Liebe gefunden. „Es ist alles so neu und aufregend.“

Ebenfalls höre ich öfters, dass sich Beziehungen plötzlich verbessern. Energetischen Knoten konnten gelösten werden und es wurde verziehen und vergessen. 

Manche Eltern erleben z. B. Hypnobreath© mit ihren Kindern vor wichtigen sportlichen Wettkämpfen oder Prüfungen.

Das synchronisierte Atmen verbindet und fördert die Kommunikation und das Verständnis füreinander. 

Ein Tipp: Erlebe dies Mal zusammen mit deinem Partner und schau, was danach passiert ;) 

Weil wir gerade von Knick, Knack und Knistern sprechen:

Einer der besten Effekte ist wohl der Aufschwung an Energie, den du durch regelmäßiges Praktizieren erreichen wirst.  

Wecke endlich die nötige Energie, um das Leben nach deinen Wünschen zu gestalten!

• „Aber oft hat mir doch Energie gefehlt und es hat mich ärgerlich gemacht zu überlegen, was ich noch alles tun soll, um noch gesünder zu leben…“
• „Ich bin tagsüber kaum müde, obwohl ich nachts z. Zt. sehr wenig Schlaf bekomme. Ich kapiere das gar nicht…“
• „Ich habe gar keine Lust mehr auf ungesunde Ernährung, dafür mehr Lust auf Bewegung und Sport“.
• „Ich komme besser in den Tag, fühle mehr Energie und bin positiver gestimmt“
• Energiegeladen! Kraftvoll! Erstaunt…
• „Ich atme mich wieder zurück in meinen Körper, zurück in mein Leben!“

Wie du siehst, entspannt dich Hypnobreath© auf eine vollkommen neue Art und Weise.

Dabei ist es kein Zufall, dass ich alle Meditationen nach dem Chakrensystem aufeinander aufgebaut habe. Die Theorie ist, dass durch das Öffnen der Chakren die Kundalini-Energie fließen kann. 

Dies fördert tiefe Erkenntnisse über deine wahre Natur und deine Selbstheilungskräfte.

Aber ich bin ganz ehrlich: Ich kenne nicht jede biologische oder psychologische Veränderung, die Hypnobreath© anstoßt und viele Dinge sind mir ein Rätsel. 

Doch ich nutze auch Strom täglich und weiß nicht, wie das eigentlich funktioniert und erfreue mich täglich über seine Effekte. 

Wenn selbst langjährige Krankheiten mysteriöserweise verschwinden 

• „Für mich völlig irre und noch unfassbar, dass die Migräne, die mich seit Jahrzehnten begleitet, viel milder verläuft!
• „Mir geht es sagenhaft gut – trotz Krebs!“
• „Ich könnte weinen vor Glück… Mein Mann ist so erstaunt, weil wir alles versucht haben“ 
• „Wundersamerweise sind meine Schlafstörungen, die mich mein ganzes Leben begleiten, auf einmal weg.“

Ich weiß nicht, ob es bei dir genauso drastische Folgen hat. Jedoch frage ich alle meine Teilnehmer und sammle ihre Antworten und gebe sie dir in den Lektionen im Kurs weiter. 

Als Psychologe verbessere ich diese Methode daraufhin systematisch, sodass deine Durchbrüche noch wahrscheinlicher werden. 

Aus diesem Grund biete ich auch lieber ein Online-Kurs an, anstatt die Meditationen per CD rauszugeben. 

Meine Expertise und Begleitung ist wirklich wichtig und ich beantworte deine Fragen in meinen Video-Lektionen und helfe dir, Hürden zu überwinden. 

Dann klappt es selbst mit dem Abnehmen…

Wenn dann auch noch die Pfunde purzeln…

• „Mein Ruhepuls und Blutdruck ist gesunken. Zudem habe ich 3,5kg abgenommen, obwohl das nicht beabsichtigt war.“
• „Ich esse viel weniger und bin schneller satt“
• „Beim Joggen habe ich eine Leistungssteigerung von 5,50kmh auf 5,18kmh – das ist unglaublich.“

Dein Unterbewusstsein ist Zeit egal. Daher können Veränderungen schnell passieren. 

Du weißt sicherlich, dass dein Denken dein Leben formt. Deine Gedanken sind wie ein Filter, wie du die Welt wahrnimmst. 

Dabei kannst du Glück haben und von deinen Eltern und deinem Umfeld viele positive Einstellungen geerbt haben oder eben nicht… 

Du wurdest dabei nie ausgebildet mit deinen Gedanken richtig umzugehen. Selbst für mich als langjähriger Meditierender, Psychologe und Autor von einem Buch, wie du dein Denken zum besten Freund machst, ist herausfordernd! 

Es sind einfach tief liegende Konditionierungen, die unser Leben schwerer machen und Angst und Isolation fördern. 

Gott sei Dank entwickeln Menschen seit Jahrtausenden Methoden, um für inneren Frieden zu sorgen. Seien es die Yogis mit Pranayama oder herausragende Psychologen mit Hypnose. 

Ich führe diese Entwicklung nur weiter und mache sie aufregend und attraktiv für Menschen des 21. Jahrhunderts. 

Wenn negative Gedanken gehen und mehr Kreativität, Leichtigkeit und Freude dein Denken erfüllt

• „Viel weniger Kopfkino und wenn unangenehme Gedanken auftauchen, kann ich sie beobachten und ggf. korrigieren“
• „Nun brauche ich keine Therapie mehr. Mir geht es deutlich besser. Fühle mich stärker, stabiler und zufriedener.“
• „Ich bin so ausgeglichen und ruhig geworden, keinerlei Ängste mehr“
• „Mir helfen deine Meditationen im Moment sehr durch eine mittlere Depression zu kommen. Ich fühle mich anschließend wieder stärker, habe mehr Bodenhaftung.“

Dabei tut es gut, wenn du Komplimente und Bestärkung von einer dritten Person hörst.

Es macht es dann für viele Teilnehmer leichter, all die schönen Wörter und Vorstellungen anzunehmen. 

Gerade, wenn du in einer angenehmen Trance bist und dich weich und geborgen fühlst. Dies ist die ideale Grundlage, um neue Informationen anzunehmen und alte Konzepte über dich loszulassen.

Mit mehr Ruhe und Energie steigt automatisch Selbstbewusstsein und -liebe

• „Ich sehe mich jetzt in einem positiveren Licht und gestärkt“
• „Ich gehe leichter durchs Leben. Ich bin viel offener und traue mich meine Meinung zu sagen.“
• „Ich habe mehr Vertrauen in meinen Körper, in meine Kraft“
• Vor der IWJ war ich sehr nervös. Mein Selbstbewusstsein hat sich verbessert.
• „Viel mehr innere Stabilität und starke Verbesserung meiner Schlafqualität, Begeisterungsfähigkeit und Erinnerungsvermögen“
• „Ich kann mehr akzeptieren und annehmen, fühle mehr Lebensfreude, meine Stimme klingt auch kraftvoller“
• „Ich fühle mich zuversichtlicher, positiver und schlafe sehr viel besser“

Du siehst, dass die positiven Effekte schier endlos sind. Ich habe noch hundert weitere Geschichten und Aussagen von den nun über 600 Teilnehmern. 

Viele von ihnen dachten, dass sie selbst dazu nicht in der Lage wären. Ich sage dir, dass dieser Kurs wie ein Urlaub gesehen werden sollte. 

Bei diesem machst du dir auch keinen Stress, was der Urlaub alles geistig und körperlich mit dir machen soll.

Du genießt einfach nur die Wärme der Sonnenstrahlen und die Zeit für dich. 

Diese Einstellung ist ideal für Hypnobreath©.

Du musst wirklich nichts machen und nichts erreichen. Einfach nur hinlegen und auf Play drücken und dem Atemrhythmus folgen. 

Du kaufst keinen Online-Kurs… Du buchst vielmehr einen Urlaub und eine abwechslungsreiche Reise

• „Ich tauche täglich ohne Anspruch und Druck mit so viel Leichtigkeit in mein eigenes Zentrum, um gereinigt wieder aufzutauchen.“ 
• „Niemals habe ich es bisher geschafft einer Meditation zu folgen und bei dir vergeht die Stunde wie im Flug“
• „Eine wirklich tolle, gelungene, angenehme und wirkungsvolle Mischung“
• „Ich ging im Universum spazieren und ein Löwe ging neben mir… Das werde ich noch mal wiederholen“

Natürlich hilft es, wenn du schon mal meditiert hast, aber Hypnobreath© soll gerade auch jene erreichen für die Meditation bisher nichts war.

• „Bei anderen Meditationen wurde mir fast immer langweilig“
• „Normalerweise fallen mir so lange Medis sehr schwer, aber ich ertappe mich dabei, dass ich die nächste kaum erwarten kann.“
• „Deine 30-minütige Atemmeditation mache ich mit Leichtigkeit und freue mich sogar darauf“

Viele fragen mich, wie oft sie denn Hypnobreath© machen müssen, damit sich etwas tut. Diese Frage ist unmöglich zu beantworten. 

Denn was wünscht du dir? Was soll passieren? Ideal wäre natürlich, wenn du jeden Tag eine einstündige Meditation machst. 

Aber so ganz unter uns: Ich mache dies nicht. Ich genieße vielmehr die 30-minütigen Kurzversionen am Morgen, wenn ich noch entspannt im Bett liege. 

Dabei gilt, dass dein Unterbewusstsein nicht an Zeit gebunden ist:

In einer einzigen Meditation kann sich ein emotionaler Knoten lösen, der seit Jahren deine Lebensfreude und Gesundheit sabotiert. Eine einzige tiefgreifende Vergebung, die eine neue Liebe in deinem Leben zulässt. Eine einzige Idee, die deine Karriere oder dein Unternehmen in die Stratosphäre befördert.

Ich gebe dir in dem Kurs wichtige Tipps mit, wie du deine Motivation aufrecht erhältst und diese neue Gewohnheit spielerisch in deinen Alltag integrierst.

Doch eine weitere Motivation wird deine Verbesserung beim Luftanhalten sein.  

Wie du besser im Luftanhalten wirst und deine Energie, Gesundheit und Selbstbewusstsein noch weiter steigerst 

Es stimmt schon: umso besser du beim Luftanhalten wirst, umso gesünder wirst du. 

Aus diesem Grund schenke ich dir eine PDF mit den allerbesten Techniken und Tipps von Weltklasse-Apnoe-Tauchern. Mit diesen kannst du die 2 Minuten Luftanhalten nach dem Ausatmen knacken.  

Mit diesen Infos und deinem Training wirst du besser und die Tiefe der Meditationserfahrung steigt ins Unermessliche.

• „Das Atmen und Luftanhalten funktioniert so gut wie nie zuvor. Die Energie strömt, pritzelt, Wärme bereitet sich aus, strahlendes Licht… „
• „Das Atem anhalten geht mittlerweile schon besser, ich vertraue immer mehr darauf, das mir nichts passiert“
• „Je öfter ich meditiert habe, desto besser lief es“
• „Das bewusste und tiefe Atmen klappt auch über den Tag immer besser“
• „Ich nehme mir die Zeit, die es braucht, um noch länger „durchzuhalten“. 
• „Ich kann mittlerweile den Atem schon gut 2 Minuten halten“
• „Mit dem Atem Anhalten geht es immer etwas besser!“
• „Zum ersten Mal alle Atempausen geschafft, trotz Asthma!“
• „Wer hätte es gedacht, heute habe ich alle Atempausen leicht geschafft“
• „Muss meine Freude teilen: Alle Atempausen prächtig durchgehalten!“

Wie du auch im Alltag entspannter atmest und damit eine wache Gelassenheit entwickelst 

Dank Hypnobreath© lernt dein Körper automatisch ruhiger im Alltag zu atmen. Dazu gebe ich dir ein paar einfache Übungen für deinen Alltag mit.

Löse deine Blockaden ein Chakra nach dem Nächsten für mehr Liebe, Schaffenskraft und Lebensfreude

Es macht schon einen gewaltigen Unterschied, ob man hier und da mal unterschiedliche Meditationen anhört oder wenn diese aufeinander aufbauen.  

Die Inner Winner Journey ist eine Reise von dem untersten Chakra zum Obersten. 

Dabei ist es egal, ob du an Chakren glaubst oder nicht, denn wichtig ist, dass jede Meditation eine ganz bestimmte Aufgabe erfüllt.

Alle Meditationen ergeben einen ganzheitlichen, umfassenden Prozess, der wirklich alles abdeckt.

Die großartige Musik von Niraj Nahik ist auf jedes Chakra abgestimmt und damit erfährst du Woche für Woche eine einzigartige und aufregende Reise nach innen.

Schauen wir uns diese jetzt an.

Meditation I – Grundvertrauen & Selbstbewusstsein

Diese Meditation beinhaltet viel Trommeln und schamanische Gesänge. Die Suggestionen stärken dein Grundvertrauen und reduzieren Ängste vor Unbekanntem.

Du fühlst dich stärker, stabiler, zentrierter und kraftvoller.

• „Solche Art von Energie habe ich noch nie gespürt!“
• „Die beste Meditation, die ich je erlebt habe“
• „Ich fühle mich erfüllt und mit Kraft“
• „Hatte erst keine Lust die Meditation zu machen… und schwupp war alles super“

Meditation II – Lebenslust und Schaffenskraft

In dieser verspielten Meditation steigerst du deine Lebensfreude, Spaß und Leichtigkeit. Ich helfe deinem Unterbewusstsein zu verstehen, dass du die nächste Stufe an Glück, Liebe oder Wohlstand jetzt schon verdient hast.

Diese Meditation beinhaltet eine Visualisierung, die dir hilft, mehr Klarheit über deine Berufung und ideale Zukunft zu erhalten. Denn erst in diesem energetisch hohen Zustand, gepaart mit Entspannung, bist du offen für deine idealen Zukunftsbilder direkt von der Weisheit deines Unterbewusstseins. 

• „Ich war in einem Meer von Energie eingebettet“
• „Ich fühle mich richtig mit Energie aufgeladen und frei“
• „Es ist so wohltuend so liebevolle Botschaften zu hören“
• „Das Beste, was ich je erlebt habe“

Meditation III – Macht & Kraft

Solarplexus-Chakra (3. Chakra, Manipura):

Willenskraft, Durchsetzungsvermögen und die Erkenntnis, der eigenen Stärken sind wichtige Tugenden, die wir erreichen können, wenn wir unser Solarplexuschakra öffnen.

• „Für mich die bisher tiefste und kraftvollste Meditation“
• „Eine Gefühlswelt in der ich am liebsten verweilen möchte“
• „Ich habe viel Freude bei dieser Reise“
• „Ich bin einfach sprachlos… Wahnsinn!“

Meditation IV – Heilung, Vergebung & Harmonie

Passend zum Herzen beinhaltet diese Meditation eine lange Visualisierungsübung, die dir hilft, dir und allen zu verzeihen und tiefe Verbundenheit wahrzunehmen.

Der langsame gleichbleibende Atemtakt bringt dich in tiefe Herzkohärenz und damit stärkere Verbundenheit zu dir. Zusätzlich fördert das ruhige, entspannte Atmen Heilungsprozesse, die ich mit passenden Hypnose-Suggestionen noch verstärke. 

• „Heute hat mein ganzer Körper gekrippelt, so wie wenn er seine ganzen aufgeladen hätte“
• „Ich empfand viel Hingabe bei dieser Meditation und das tut mir selbst sehr gut“
• „Ich habe mir gedankt. Für das, was ich bin und was ich schon alles gemeistert habe. Gott, war ich stolz und hätte vor Rührung zerfließen können.“
• „Ich habe wieder festgestellt, Themen anzunehmen und auf zuarbeiten bringen mich immer wieder voran.“
• „Danke aus tiefstem Herzen“
• „Ich bin in einer Gefühlswelt, in der ich am liebsten verweilen möchte. Ein Zustand, den ich noch in keiner anderen Meditation erreicht habe“
• „So was hatte ich mir gewünscht, um Abends vorm Schlafen zu entspannen und dann ggf auch direkt wegzuschlummern“

Meditation V – Einzigartigkeit & Authentisch leben

Das Halschakra hat mit Kommunikation zutun. Die Suggestionen helfen dir, klar deine Bedürfnisse auszusprechen und für dich einzustehen.

Zudem erinnere ich dich an deine Einzigartigkeit und deinen individuellen Mix aus Stärken. Dadurch tankst du Selbstvertrauen und fühlst dich über den Tag gestärkt. 

In der Atem-Meditation ist eine Visualisierungstechnik eingewoben, die dir hilft, das nächste Level an Kreativität freizuschalten. 

• „Im wahrsten Sinne des Wortes wirklich „atemberaubend““
• „Sie ist wie ein Feuerwerk, voller überraschender heller und bunter Lichteffekte und mit einer Steigerung nach der anderen“
• „Ich bin einfach sprachlos… Du hast so eine Power rüber gebracht!“
• „Diese genialen Suggestionen befreien und erheben mich in ganz andere Dimensionen“

Meditation VI – Präsenz & Innere Ruhe

Diese Meditation stärkt deine Intuition – dieses sagenumwobene Gefühl der Vorahnung und die leise Stimme, die deinen Weg kennt. 

Die Musik von den letzten beiden Wochen ähnelt mehr der kurzen Kostprobe, die dich weit in das Universum trägt.

Die Suggestionen helfen dir deine Gedanken von nun an besser zu beobachten und sich nicht mehr im Gedankenfluss zu verlieren. 

• „Wärme breitete sich aus; strahlendes Licht, Farben, Liebe, Leichtigkeit… all das war in mir, all das war ich.“
• „Ich meditiere schon ziemlich lange, aber deine Meditationen lassen mich nicht mehr los“
• „Ich wollte da gar nicht mehr weg aus dieser schönen Stimmung“

Meditation VII – Grenzenlos & Wach

Ich habe die weisesten Worte von großartigen spirituellen Lehrern zusammengetragen und pflanze sie sanft und tief in dein Unterbewusstsein.

Die Meditation hilft dir aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und dich an deine wahre, vollkommene Natur zu erinnern.

• „Noch nie habe ich so eine tiefe Seinserfahrung gemacht, verbunden mit einer tiefen Dankbarkeit“
• „Sie hat mich komplett gemacht und ich musste so richtig lachen“
• „Ich fühle mich unendlich getragen, geborgen und voller Dankbarkeit, umhüllt von Liebe“

Was passiert nach den 7 Wochen?

Du hast lebenslangen Zugriff auf die Meditationen.

Richtig gelesen.

Ich habe keine Interesse, dir das wertvollste Werkzeug für Persönlichkeitsentwicklung und innere Freiheit zu nehmen.

Du kannst dann wieder von Vorne anfangen oder kreuz- und quer die Meditationen durchführen. Manche orientieren sich dabei an den Wochentagen, andere wie sie sich gerade fühlen oder was sie brauchen.

Warum ich der geborene Meditationslehrer bin

„Wenn du den 52. Gen-Schlüssel in deinem Profil hast, bist du gesegnet! Du hast die Fähigkeit, die Zeit zu verlangsamen. Du hast die Fähigkeit, andere aus dem Stress herauszuholen!“

Vielleicht liegt es in den Sternen, dass ich früh zu Meditation fand. Mit 16 begann ich dank des Buches „Die Macht ihres Unterbewusstseins“ zu meditieren.

Denn ich wollte mehr Geld, Mädels und Kapitän meiner Fußballmannschaft werden.

All dies rückte jedoch in den Hintergrund, als ich diesen tiefen Frieden in mir fand. Diese Gedankenstille und Ende aller Suche.

Ich wurde süchtig danach und verschlang jedes Buch dazu. Dazu meditierte ich täglich über Jahre.

Diese Gewohnheit half mir sehr schnell zu wachsen und ich verdanke der Meditation all meine Erfolge und ein erfülltes Leben. Aus diesem Grund möchte ich dir Meditation weitergeben.

Der 52. Gen-Schlüssel heißt „Zurückhaltung“ und daher entspricht es nicht meinem Naturell über meine Erfolge zu sprechen, aber mir ist es wichtig, dass du dich in kompetenten Händen fühlst.

Einige Meilensteine

• Viraler Erfolg meiner Geschichte „Das Lebensrestaurant®“ über das Gesetz der Anziehung mit Hunderttausenden Lesern
• Bestseller mit 25 veröffentlicht über den richtigen Umgang mit Gedanken, mit knapp 10.000 Lesern – und dies im Eigenverlag. 
• Im Deutschlandfunk als Experte eingeladen, um live vor 300.000 Zuhörern über Glück zu sprechen
• Studierter Psychologe bei dem gefürchtetsten Widersacher unseriöser Coaches und Motivationstrainer, Prof. Dr. Kanning.

In der ersten Woche als ich auf Koh Phangan ankam, las ich auf einem Holzschild „SOMA-Breath“ und entschied mich intuitiv mitzumachen. 

Zum Aufwärmen sollten wir in dem kreisförmigen Raum tanzen. Alles klar. Ich liebe tanzen. Also Musik an und los. Doch dann sah ich den Leiter des Abends, Steve, tanzen. Er war frei. Völlig losgelöst von innerer Kritik oder dem Anspruch gut dabei auszusehen.

Er hüpfte und drehte sich, sprang und schrie. Am Rand des Raumes stand ein altes Anatomie-Skelett von einer Yoga-Klasse. Er ging zum Gerippe und tanzte mit diesem. 

Steve war ein Flummi, randgefüllt mit Freude.

„Mann, das will ich auch!“, gestand ich mir ein.

Nach dem Tanzen nahmen wir auf unseren Yoga-Matten Platz und Steve erzählte uns, dass er lange Jahre an Depressionen litt. 

Seine Rettung war die Arbeit mit dem Atem.

Ich war skeptisch. Das klang mir nach einer zu starken Veränderung für bisschen Luft ein- und ausatmen. 

Wir legten uns auf die Yoga-Matten und die Musik erklang.

Ich feierte die moderne Musik und fand es aufregend, eine geführte Meditation mit einer solchen Musik zu verbinden.

Danach begannen wir im Takt zu atmen. Halleluja! Wie schnell ist denn bitte Entspannung möglich? Es brauchte keine Visualisierungstechnik, kein gut zureden, keine Auseinandersetzung mit Persönlichkeitsanteilen, sondern einfach nur rhythmisches Atmen.

Ich war baff.

In dem Moment war ich voller Freude diese Entdeckung gemacht zu haben, aber gleichzeitig fiel mir auf, wie viele Jahre ich im Dunkeln tappte. In meinem Buch über mentale Gesundheit erwähnte ich nicht einmal das Atmen!

Danach begann Steve Affirmationen aufzusprechen. Trotz meines kritischen Verstandes und dem Teil in mir, der ständig Methoden oder Ideen verbessern wollte, nahm ich all seine wohltuenden Worte an.

Ja, meine Zukunft wird besser. Ja, meine Gesundheit steigt. Ja, ich bin glücklich!

Der Atemrhythmus wurde schneller und irgendwann trug es mich weit ins Universum. Es war eine tiefgreifende Erfahrung, die man Uneingeweihten gar nicht erklären kann.

Nach der Meditation wusste ich, dass dies ein Werkzeug ist, um Menschen zu helfen, in ihre Mitte zu kommen und sich von dem festen Griff ihrer Gedanken zu befreien.

Nicht nur das: es macht Mediation auch noch cool und aufregend und ist damit auch für junge Menschen.

Danach sprach der Gründer von SOMA-Breath Niraj über seinen jahrelangen Leidensweg mit einer chronischen Darmerkrankung und die Heilung durch Breathwork. Für mich war wichtig, dass Niraj einst ein Pharmakologe war und er mir wissenschaftlich erklären konnte, warum Atemtechniken effektiv sind.

Als er sich in die Resultate von Atemarbeit verliebte, kooperierte er mit Wim Hof und entwickelte seine Technik weiter.

Doch an einer Sache musste ich schrauben: die Suggestionen.

Steve, Niraj und Co haben nicht das Wissen über das Unterbewusstsein und wie man Glaubenssätze in der Meditation einfließen lässt, sodass dein kritischer Verstand sie noch bereitwilliger annimmt.

Denn die meisten Affirmationen stößt der Verstand einfach ab. 

Hypnose wurde entwickelt, um den kritischen Verstand zu umgehen und heilt Menschen seit Tausenden von Jahren. 

Die fein säuberlich gewählten Sätze fühlen sich einfach richtig an und dein Kopf sagt “das wird schon passen”.

So entstand aus SOMA-Breath Hypnobreath©.  

Nun schauen wir uns an, was alles in der Inner Winner Journey inbegriffen ist.