14 Tage Kostenlosen Zugang zur Inner Winner Journey
Erhalte für 14 Tage Zugang zu meinem Kurs „Inner Winner Journey“ im Wert von 340€.
Keine versteckten Kosten. Keine Kündigung nötig. Einfach anmelden und genießen.
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Was beinhaltet dein 14-tägiger Testzugang?
Höre die Meditationen so oft an, wie du möchtest.
Nach der Testzeit musst du nicht kündigen.
Sowohl über die App, als auch über den Browser erreichbar. Du brauchst dafür keine technischen Kenntnisse.
Du kannst mir jederzeit ein Kommentar schreiben und erhältst innerhalb von 48h deine Antwort.
Ich gebe dir weitere Einblicke in die faszinierende Welt deiner Atmung und deines Unterbewusstseins.
Warum Hypnobreath so beliebt ist
Hypnobreath© kombiniert die wirkungsvollsten Methoden in der Geschichte der Menschheit für die Menschen des 21. Jahrhunderts.
Du kommst sehr schnell in die Entspannung und mit etwas Übung in immer tiefere erholsame Trance.
Wissenschaftler belegen immer mehr die Effekte von Atemtechniken, die Yogis schon seit Tausenden Jahren ein langes und gesundes Leben bescheren.
Schließe die Augen. Atme im Takt und ich als Psychologe mit über einer Dekade Erfahrung mache den Rest.
Warum reduziert Hypnobreath© nachhaltig Sorgen & Stress?
Es ist ein Geschenk der Natur, dass du deine Atmung bewusst steuern kannst. Damit hast du Kontrolle über deinen Körper und Geist.
Durch eine sanfte Atmung aktivierst du den Vagusnerv, der dein Nervensystem beruhigen kann.
Durch eine sanfte Atmung steigerst du deine Herzratenvariabilität - ein wichtiger Marker für mentale und körperliche Gesundheit
Durch die hypnotische Trance erreichst du Theta-Gehirnwellen, die für erhöhte Kreativität & Klarheit stehen.
Für mehr Freude, Energie, Bewegung und erholsame Nächte
„Die Atmung ist der erste und nicht der letzte Ort, an dem man nachschauen sollte, wenn Müdigkeit, Krankheit oder andere Anzeichen einer gestörten Energieversorgung auftauchen. Denn die Atmung ist wirklich das grundlegendste Kommunikationssystem des Körpers.“
– Sheldon Saul Hendler, MD, Ph.D.
Mit jedem Atemzug schöpfst du Energie. Wenn dieser zu flach und aus der Brust heraus ist, dann raubst du dir damit Lebenskraft und Ausgeglichenheit.
Sauerstoff ist ein natürliches Beruhigungsmittel. Durch schlechte Atemgewohnheiten kommt nur wenig von diesem lebenswichtigen Element im Gehirn an.
Durch eine besseren Sauerstofftransport kann mehr ATP – die Energieeinheit des Körpers – hergestellt werden und der Bedarf nach billiger Energie in Form von Zucker fällt. Gewicht und Appetit normalisieren sich daraufhin.
Wenn sich der Sauerstoffgehalt in deinen Zellen erhöht, können chronische Krankheiten, wie Asthma, COPD, Allergien, Autoimmunerkrankungen, uvw. gelindert oder geheilt werden.
Durch Atemübungen brauchten Versuchspersonen von Dr. Buteyko nur noch 5 Stunden Schlaf und waren stets vollkommen ausgeruht.
Deine Hautflora, Hautatmung, die Empfindlichkeit der Haut und die Funktionalität der Schweißdrüsen verbessert sich, wenn sich deine Atmung verbessert.
Mit 16 habe ich eine außergewöhnliche Erfahrung gemacht: Ich saß in meinem Kinderzimmer auf einem wackeligen Bürostuhl, schloss die Augen und erlebte in mir tiefen Frieden und Dankbarkeit.
Ich konnte nicht anders, als meine Hände zum Gebet zu falten und Hunderte male Danke zu sagen. Dies waren meine allerersten Meditationserfahrungen und ich war geschockt.
Wie kann ich solche Lebensfreude fühlen, obwohl nichts passiert ist? Weder hat mein Schwarm mir meine Liebe gestanden, noch erhielt ich die langersehnte Eins in Mathe…
Ich lernte die wichtigste Lektion meines Lebens: Die höchsten Gefühle sind bereits in mir.
Dies startete meine lebenslange Obsession mit unserer inneren Welt:
Ich studierte Psychologie unter dem Professor des Jahres und Koryphäe auf dem Gebiet der Personalentwicklung; meditierte 14 Stunden am Tag in Vipassana-Retreats; reiste nach Asien und arbeitete mit Schamanen und wurde von einem Top-100-Coach in Deutschland unter die Fittiche genommen.
Dies erlaubte mir, mit zarten 25 Jahren mein Buch „Freigeister leben leichter“ mit über 10.000 Lesern zu veröffentlichen.
Seitdem trat ich als Speaker im Deutschlandfunk, der Frankfurter Buchmesse und eigenen Lesungen auf.
All diese Erfahrungen seit über eine Dekade formen meine Meditationen. Ich mache genau das, wozu ich mich geboren fühle.
„Ich kann dieses Erlebnis gar nicht in Worte fassen. Man muss es fühlen, spüren, erleben… Ein Geschenk, dass man sich machen sollte“ – Michelle
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