14 Tage Kostenlosen Zugang zur Inner Winner Journey
Probiere für 14 Tage alle Hypnobreath-Meditationen unverbindlich & kostenlos
Erhalte für 14 Tage Zugang zu meinem Kurs „Inner Winner Journey“ im Wert von 340€.
Keine versteckten Kosten. Keine Kündigung nötig. Einfach anmelden und genießen.
Tausende haben sich bereits eingetragen
Was beinhaltet dein 14-tägiger Testzugang?
Höre die Meditationen so oft an, wie du möchtest.
Nach der Testzeit musst du nicht kündigen.
Alle Meditationen der Inner Winner Journey
Sowohl über die App, als auch über den Browser erreichbar. Du brauchst dafür keine technischen Kenntnisse.
Kommentarbereich
Du kannst mir jederzeit ein Kommentar schreiben und erhältst innerhalb von 48h deine Antwort.
Weitere Infos zu Hypnose & Atemtechniken
Ich gebe dir weitere Einblicke in die faszinierende Welt deiner Atmung und deines Unterbewusstseins.
Warum Hypnobreath so beliebt ist
Hypnobreath© kombiniert die wirkungsvollsten Methoden in der Geschichte der Menschheit für die Menschen des 21. Jahrhunderts.
Wirkt sofort
Du kommst sehr schnell in die Entspannung und mit etwas Übung in immer tiefere erholsame Trance.
Wirkt nachhaltig
Wissenschaftler belegen immer mehr die Effekte von Atemtechniken, die Yogis schon seit Tausenden Jahren ein langes und gesundes Leben bescheren.
Es ist leicht und macht Spaß
Schließe die Augen. Atme im Takt und ich als Psychologe mit über einer Dekade Erfahrung mache den Rest.
Warum reduziert Hypnobreath© nachhaltig Sorgen & Stress?
Es ist ein Geschenk der Natur, dass du deine Atmung bewusst steuern kannst. Damit hast du Kontrolle über deinen Körper und Geist.
Vagusnerv
Durch eine sanfte Atmung aktivierst du den Vagusnerv, der dein Nervensystem beruhigen kann.
Herz
Durch eine sanfte Atmung steigerst du deine Herzratenvariabilität - ein wichtiger Marker für mentale und körperliche Gesundheit
Gehirn
Durch die hypnotische Trance erreichst du Theta-Gehirnwellen, die für erhöhte Kreativität & Klarheit stehen.
Für mehr Freude, Energie, Bewegung und erholsame Nächte
„Die Atmung ist der erste und nicht der letzte Ort, an dem man nachschauen sollte, wenn Müdigkeit, Krankheit oder andere Anzeichen einer gestörten Energieversorgung auftauchen. Denn die Atmung ist wirklich das grundlegendste Kommunikationssystem des Körpers.“
– Sheldon Saul Hendler, MD, Ph.D.
Weniger Müdigkeit
Mit jedem Atemzug schöpfst du Energie. Wenn dieser zu flach und aus der Brust heraus ist, dann raubst du dir damit Lebenskraft und Ausgeglichenheit.
Weniger Angst & Sorgen
Sauerstoff ist ein natürliches Beruhigungsmittel. Durch schlechte Atemgewohnheiten kommt nur wenig von diesem lebenswichtigen Element im Gehirn an.
Weniger Lust auf Süßes
Durch eine besseren Sauerstofftransport kann mehr ATP – die Energieeinheit des Körpers – hergestellt werden und der Bedarf nach billiger Energie in Form von Zucker fällt. Gewicht und Appetit normalisieren sich daraufhin.
Mehr Gesundheit
Wenn sich der Sauerstoffgehalt in deinen Zellen erhöht, können chronische Krankheiten, wie Asthma, COPD, Allergien, Autoimmunerkrankungen, uvw. gelindert oder geheilt werden.
Besserer Schlaf
Durch Atemübungen brauchten Versuchspersonen von Dr. Buteyko nur noch 5 Stunden Schlaf und waren stets vollkommen ausgeruht.
Schönere Haut
Deine Hautflora, Hautatmung, die Empfindlichkeit der Haut und die Funktionalität der Schweißdrüsen verbessert sich, wenn sich deine Atmung verbessert.
Als Psychologe und Autor helfe ich seit Jahren inneren Frieden zu steigern
Mit 16 habe ich eine außergewöhnliche Erfahrung gemacht: Ich saß in meinem Kinderzimmer auf einem wackeligen Bürostuhl, schloss die Augen und erlebte in mir tiefen Frieden und Dankbarkeit.
Ich konnte nicht anders, als meine Hände zum Gebet zu falten und Hunderte male Danke zu sagen. Dies waren meine allerersten Meditationserfahrungen und ich war geschockt.
Wie kann ich solche Lebensfreude fühlen, obwohl nichts passiert ist? Weder hat mein Schwarm mir meine Liebe gestanden, noch erhielt ich die langersehnte Eins in Mathe…
Ich lernte die wichtigste Lektion meines Lebens: Die höchsten Gefühle sind bereits in mir.
Dies startete meine lebenslange Obsession mit unserer inneren Welt:
Ich studierte Psychologie unter dem Professor des Jahres und Koryphäe auf dem Gebiet der Personalentwicklung; meditierte 14 Stunden am Tag in Vipassana-Retreats; reiste nach Asien und arbeitete mit Schamanen und wurde von einem Top-100-Coach in Deutschland unter die Fittiche genommen.
Dies erlaubte mir, mit zarten 25 Jahren mein Buch „Freigeister leben leichter“ mit über 10.000 Lesern zu veröffentlichen.
Seitdem trat ich als Speaker im Deutschlandfunk, der Frankfurter Buchmesse und eigenen Lesungen auf.
All diese Erfahrungen seit über eine Dekade formen meine Meditationen. Ich mache genau das, wozu ich mich geboren fühle.
"Wie hat Hypnobreath dein Leben verändert?"
„Ich kann dieses Erlebnis gar nicht in Worte fassen. Man muss es fühlen, spüren, erleben… Ein Geschenk, dass man sich machen sollte“ – Michelle
