Menü
Nutze die #1 der Atem-Meditationen
für ein gesünderes, glücklicheres und entspannteres Leben.
Über 20.000 Eintragungen aus 5 verschiedenen Ländern.
Warum Tausende früher aufstehen, um Hypnobreath zu genießen – darunter Ärzte, Therapeuten und langjährige Meditierende
In nur 30 Minuten deckst du alles ab,
was du für ein erfülltes Leben brauchst
Du kommst sehr schnell in die Entspannung und mit etwas Übung in immer tiefere erholsame Trance.
Wissenschaftler belegen immer mehr die Effekte von Atemtechniken, die Yogis schon seit Tausenden Jahren ein langes und gesundes Leben bescheren.
Du verliebst dich nach etwas Übung in die Stille und das Wohlbefinden während und nach der Meditation.
Bei jedem „Ein“ atmest du durch die Nase langsam ein und bei jedem „Aus“ durch deine Nase wieder aus.
Die verbundene Atmung fördert deine Entspannung und Gesundheit.
Die Hypnose umgeht den inneren Kritiker für positivere Sichtweisen und mehr Selbstbewusstsein.
Ich verwende binaurale Beats und Musik von Produzenten, die wissen, wie heilsam Musik sein kann.
Wie reduziert sanfte Atmung & Hypnose nachhaltig Sorgen, Selbstzweifel & Stress?
Es ist ein Geschenk der Natur, dass du deine Atmung bewusst steuern kannst. Damit kannst du auf natürliche Weise deinen Körper und Geist beruhigen und dich in deine Mitte bringen.
Durch eine sanfte Atmung aktivierst du den Vagusnerv, der dein Nervensystem beruhigen kann.
Durch eine sanfte Atmung steigerst du deine Herzratenvariabilität - ein wichtiger Marker für mentale und körperliche Gesundheit
Durch die hypnotische Trance erreichst du Theta-Gehirnwellen, die für tiefe Ruhe, Regeneration & Klarheit stehen.
Für ein langes und lebendiges Leben
Auch wenn du jetzt gesund bist, lebst du in einer Welt, in der die körperliche Unsicherheit größer ist als je zuvor. Unser Körper kann sich wie ein schreckliches Gefängnis anfühlen, in dem wir Schmerzen und Enttäuschungen ertragen müssen, aber er kann auch ein wunderbares Instrument sein, um den Reichtum des Lebens zu entdecken.
Wenn du die Heilkraft, die Lebendigkeit und die Energie in dir entdeckst, wirst du feststellen, dass der Körper sich selbst korrigiert, wenn er es kann. Wenn er es nicht kann, wirst du einen Frieden und eine Leichtigkeit finden, die du nie für möglich gehalten hättest.
„Die Atmung ist der erste und nicht der letzte Ort, an dem man nachschauen sollte, wenn Müdigkeit, Krankheit oder andere Anzeichen einer gestörten Energieversorgung auftauchen. Denn die Atmung ist wirklich das grundlegendste Kommunikationssystem des Körpers.“
– Sheldon Saul Hendler, MD, Ph.D.
Fabian Ries meditiert seit seinem 16. Lebensjahr und studierte Wirtschaftspsychologie bei der Koryphäe Prof. Dr. Kanning. Sein erstes Buch im Alter von 25 Jahren über den richtigen Umgang mit Gedanken verkaufte sich über 10.000 Mal und sorgte für Auftritte im Deutschlandfunk, auf der Frankfurter Buchmesse und Veröffentlichungen in der Huffington Post.
Die Kostprobe ist und bleibt kostenlos.
Höre sie sooft an, wie du möchtest.
Deine E-Mail dient dem Schutz des Copyrights der Musik.
„Ich kann dieses Erlebnis gar nicht in Worte fassen. Man muss es fühlen, spüren, erleben… Ein Geschenk, dass man sich machen sollte“ – Michelle
Erhalte gratis Zugang zu meinem 340€-Online-Kurs mit allen meinen Hypnobreath-Meditationen.