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Artikel über Breathwork, Hypnose und den Aufbau einer Praxis.
Seitdem ich 16 bin, beschäftige ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Gesundheit und der Macht des Unterbewusstseins. Über 250.000 Sessions habe ich begleitet. Über 100 Trainer ausgebildet. Und ich habe einen Bachelor in Wirtschaftspsychologie, weil ich das wissenschaftliche Fundament verstehen wollte.
Was hier steht, ist beides: meine fachliche Position als Psychologe und meine Praxis als Coach. Wenn ich über Breathwork schreibe, dann nicht aus einem Buch heraus. Sondern aus dem, was ich in tausenden Stunden mit Klienten und Teilnehmern selbst gesehen habe. Wenn ich Methoden vergleiche, dann weil ich sie alle ausprobiert habe.
Die Themen reichen von Breathwork-Methoden und Ausbildungsvergleichen über Schlaf und Nervensystem-Regulation bis zu Hypnose und persönlichen Erfahrungen wie Vipassana.
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Breathwork Erfahrungen: Was bei einer Session wirklich passiert
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Das Lebensrestaurant: Eine virale Geschichte über das Gesetz der Anziehung
Die Geschichte vom Lebensrestaurant – über 100.000 Leser. Eine Parabel über das Gesetz der Anziehung, die dein Denken verändert.
Meine Vipassana Erfahrung: 15 Tage Stille, Schmerz und Erkenntnis
15 Tage Vipassana Meditation – ein ehrlicher Erfahrungsbericht über Stille, Schlafentzug, Gedankenchaos und den Moment, der alles verändert hat.
Was ist Breathwork? Der komplette Guide für Anfänger (2026)
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Sanftes Breathwork: Tiefe Transformation ohne Hyperventilation
Warum sanftes Breathwork nachhaltiger wirkt als extreme Methoden. Wissenschaft, Erfahrungen und was echte Transformation ausmacht.
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Besser schlafen mit Atemtechniken: 3 Übungen für die Nacht
3 Atemtechniken zum Einschlafen: 4-7-8 Methode, Body-Scan und geführte Hypnobreath Session. Sofort anwendbar.
9 Mythen über Hypnose – und warum du sie sofort vergessen kannst
Die 9 häufigsten Mythen über Hypnose aufgeklärt: Von Willenlosigkeit bis Esoterik. Was Hypnose wirklich ist und kann.