Hier liste ich die meist gestellten Fragen & Antworten auf. Vielleicht helfen sie dir schon weiter.
Zum Kurs
In den meisten Fällen liegt es daran, dass du schon einen Testkurs bei mir gemacht hast. Damals hast du dein Passwort festgelegt. Nun wartet dein neuer Kurs genau in diesem Kajabi-Account mit diesem Passwort. Damit kannst du dich wie gewohnt einloggen. Unter *Meine Kurse* kannst du deinen neuen Kurs sehen.
Hier kannst du direkt starten: https://www.fabian-ries.com/login
Falls die Meditationen abbrechen oder irgendetwas mit der App nicht stimmt, ist das natürlich ärgerlich.
Was du tun kannst:
Wenn das nicht hilft:
Bei Fragen kannst du dich gerne an support@fabianries.de wenden.
Ich stehe in engem Kontakt mit dem Betreiber der App, damit alles reibungslos funktioniert.
Wenn du innerhalb deiner Kündigungsfrist liegst, kannst du mit einer Kündigungsmail an support-eu@copecart.com kündigen. Bitte gib hierbei deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und das Produkt an.
Die Kündigungsfrist sind 30 Tage.
Es tut uns leid, dass das Überraschungsgeschenk bei dir nicht wie geplant funktioniert hat.
Wenn du magst, gelangst du über den Link hier direkt zu unserem 5-Tages-Testzugang. Dort findest du deine gewünschten Hypnobreath-Meditationen und mehr.
Zu Hypnobreath
Bitte versuch Folgendes:
1) Nutze Kopfhörer – das verbessert die Klangqualität oft deutlich.
2) Prüfe die Lautstärkeeinstellungen deines Geräts.
3) Teste ggf. einen anderen Browser oder ein anderes Gerät.
Du erhältst ab der ersten Sekunde positive Effekte. Denn mit jeder Sekunde steigt dein CO2-Gehalt und dies fördert deinen Sauerstofftransport. Es ist nicht notwendig, dass du 2 Minuten die Luft nach dem Ausatmen anhalten kannst! Jedoch ist es ein guter Marker für deine Gesundheit und mit Übung wirst du besser.
In meinem Online-Kurs teilt Fabian die besten Tipps, wie du länger deinen Atem anhalten kannst. Die Lektion findest du im Bonus “Atemkurs” unter “Grundlagen Atmung” mit dem Titel “Tipps und Tricks wie du deinen Atem 2 Minuten lang anhalten kannst”.
Ansonsten gilt: Übung macht den Meister.
Es gibt keine Obergrenze, jedoch solltest du deinen CO2-Gehalt nicht zu schnell steigern. Dies betrifft insbesondere die Atempausen. Das heißt hier bitte nicht zu ehrgeizig sein und lieber öfters zwischen atmen.
Das ist vollkommen in Ordnung und kein Grund zur Beunruhigung.
Wenn du schneller atmest, atmest du auch mehr CO2 aus. Dies verengt die Blutgefäße. Ergo, weniger Blut kommt zu Händen und Füßen.
Andersherum führt zum Beispiel Luftanhalten oder langsames Atmen zu einem Anstieg an CO2. Deine Blutgefäße weiten sich und dir wird warm.
Um es etwas komplizierter zu machen:
Ebenfalls kann auch dein CO2-Gehalt zu stark angestiegen sein – was normalerweise deine Blutgefäße erweitert und Wärme erzeugt – und dein Körper jetzt dagegen arbeitet, indem er dein Herz schneller schlagen lässt und mehr CO2 ausleitet. Dadurch verengen sich die Blutgefäße und dir wird kalt.
Das bedeutet: ein langsamer Anstieg von CO2 wärmt, aber ein zu schneller Anstieg führt zu kalten Händen oder Füßen.
Wenn du dies nicht möchtest, dann lasse die Atempause weg.
Mit Hypnobreath entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die dir hilft, innere Blockaden zu lösen und neue, kraftvolle Zustände zu verankern.
So erreichst du tiefe Bewusstseinsebenen, in denen echte Veränderung möglich ist, und etablierst positive Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten, die dich Schritt für Schritt zu dem Menschen machen, der du wirklich bist.
Nur Jetzt: Boni im Wert von über 799 geschenkt!
Hypnobreath kombiniert die Jahrtausendalte Weisheit der Atemlehre Pranayama mit den Erkenntnissen des 21. Jahrhunderts über das Unterbewusstsein zu einer atemberaubenden Erfahrung