Bevor du mit Hypnobreath© loslegst, schaue dir bitte das Video an um von Anfang an eine positive Erfahrung zu machen.
Die Zählstimme kommt vom linken und rechten Ohr. Dies fördert die Synchronisation der Gehirnhälften.
Bitte nicht Luftanhalten bei: Schwangerschaft, COPD, Herzrhythmusstörung, Epilepsie, unter Wasser
In dieser Variante atmest du langsamer.
Alle meine Meditationen gibt es auch als 60-minütige Varianten. Damit kommst du nochmal deutlich tiefer in die Trance. Du kannst sie alle kostenlos testen. Klicke dafür hier.